Tartalom
- 1 Tök saláták készítésének titkai
- 2 A klasszikus sütőtök saláta recept télire
- 3 Nem sterilizált sütőtök saláta recept
- 4 Fűszeres tök saláta
- 5 Sütőtök és kaliforniai paprika saláta télire
- 6 Finom zöldségsaláta tökkel a télre
- 7 A legjobb recept a téli felkészüléshez: tök- és gombasaláta
- 8 Saláta a télhez "Megnyalja az ujjait" a sütőtökből és a babból
- 9 Finom recept téli saláta tök mézzel és mentával
- 10 Tök saláta karalábéval télire
- 11 Recept egy finom téli saláta tök kukoricával és zellerrel
- 12 Tök saláta fűszerekkel
- 13 A sütőtök saláták tárolásának szabályai
- 14 Következtetés
Régen a sütőtök nem volt túl népszerű, talán sajátos íze és aromája miatt. De nemrégiben megjelent számos nagy gyümölcsű és szerecsendió-fajta, amelyek megfelelő elkészítésük esetén ízükkel és gazdagságukkal meglephetnek. Például egy tök salátát télire különféle adalékokkal készítenek, amelyek jól passzolnak ehhez a hálás zöldséghez és egymáshoz.
Tök saláták készítésének titkai
A legtöbb ember a tököt valami hatalmas és kerek dologhoz köti. De sok kicsi, hosszúkás vagy körte alakú tök van, amelyek állaga és íze még gyengédebb lesz, mint a fiatal cukkini. Az ezekben a gyümölcsökben rejlő édesség pedig minden ételhez jóllakást ad. A legjobb téli sütőtökkészítmények receptjei között a saláták hódítanak nemcsak ízükkel és szépségükkel, hanem változatosságukkal is. Kis butternut tök vagy hatalmas gyümölcsös fajták hatalmas lédús példányai - ezek a fajták mind tökéletesek a saláták télire való elkészítéséhez. Mivel mindenesetre csak tökpépet használnak, az óriás töknek csak ¼ vagy 1/3-át lehet levágni salátához. És a többi közül főzzön még néhány ételt, mivel a sütőtök üres receptjeinek választéka nem kevés.
A sütőtök saláták elkészítésének két fő módja van: sterilizálással és anélkül. Az elmúlt években a sterilizálás nélküli receptek különösen népszerűek. Bennük a zöldségeket a főzés során meglehetősen hosszú ideig hőkezelik, így megszűnik a sterilizálás szükségessége.
A sütőtök saláták fő tartósító összetevője az asztali ecet. Azok számára, akik természetes termékekkel akarnak boldogulni, az almaecet a legjobb választás. És ha akarja, ecet helyett citromsavat is adhat hozzá.
Ízlésképpen gyakran sót és cukrot adnak ezekhez a készítményekhez. A főzés végén meg kell kóstolni a salátát, és ha szükséges, feltétlenül adjunk hozzá egyik vagy másik fűszert.
A klasszikus sütőtök saláta recept télire
A klasszikus recept szerint a sütőtök saláta a minimálisan szükséges zöldségkészletből készül, amelyet más receptek kiegészítenek és módosítanak.
Szüksége lesz:
- 500 g tök;
- 150 g édes kaliforniai paprika;
- 500 g paradicsom;
- 150 g sárgarépa;
- 9 gerezd fokhagyma;
- 3 evőkanál. l. 6% ecet;
- 0,5 evőkanál. l. só;
- 60 ml növényi olaj;
- 50 g cukor.
Az elkészítés módja meglehetősen szabványos, ezért szinte az összes zöldségsaláta télire készül.
- A zöldségeket megmossák és megtisztítják.
- Vékony apró darabokra vágjuk csíkok formájában.
- Keverje össze alaposan egy mély edényben só, cukor és növényi olaj hozzáadásával.
- Ragaszkodjon 40-50 percig.
- Ez idő alatt elkészítik az edényeket: a fém fedelű üvegedényeket mossák és sterilizálják.
- A salátát steril tartályokban helyezzük el, és egy törülközőre vagy más tartóra tesszük egy széles fazékba, ahol vizet öntünk szobahőmérsékleten.
- A vízszintnek a kannák magasságának több mint felét kell lefednie kívülről.
- A bankokat felül fedél borítja.
- Tegye az edényt tűzre, és forralás után sterilizálja: félliteres üvegek - 20 perc, literes edények - 30 perc.
- Sterilizálás után minden edénybe egy evőkanál ecetet adunk, és azonnal steril fedéllel lezárjuk.
Nem sterilizált sütőtök saláta recept
A téli előkészítés minden összetevőjét az előző receptből vettük, de a főzési módszer kissé megváltozik.
- Hámozzuk meg a tököt és a belső részét magokkal, vágjuk apróra, kényelmes alakú és méretű darabokra.
- A többi zöldséget megtisztítjuk a felesleges részektől, és csíkokra vagy vékony szeletekre (sárgarépa, fokhagyma) vágjuk.
- A paradicsomot botmixerrel pépesítik.
- A zöldségeket mély edényben, vastag fenékkel összekeverjük, olajokat, sót és cukrot adunk hozzá, és 35-40 percig forraljuk.
- A főzés végén öntsön bele ecetet.
- Ugyanakkor az üvegedényeket mossák és sterilizálják, amelyekre a salátát forrón lefektetik.
- Húzza meg menetes kupakkal vagy varrógéppel.
Fűszeres tök saláta
E technológia alkalmazásával sterilizálás nélkül egy fűszeres salátát készítenek, amely télen egy csodálatos snack szerepét töltheti be.
Ennek elkészítéséhez szüksége lesz:
- 1,5 kg tök;
- 1 kg édes paprika;
- 1,5 kg paradicsom;
- 2-3 hüvelyes csípős paprika;
- 2 fej fokhagyma;
- 45 g só;
- 80g cukor;
- 150 ml növényi olaj;
- 5 evőkanál. l. ecet.
A főzési módszer hasonló az előző receptben használtakhoz, 5 perccel a párolás vége előtt csak apróra vágott csípős paprikát adnak hozzá, ecettel együtt.
Sütőtök és kaliforniai paprika saláta télire
Az édes paprika rajongói határozottan értékelni fogják ezt a sütőtök receptet télen, különösen azért, mert a saláta pontosan ugyanúgy készül, de csípős paprika nélkül és számos más összetevővel:
- 2 kg tökpép;
- 1 kg bolgár paprika;
- 2 fej fokhagyma (késsel aprítva);
- egy csomó petrezselyem;
- 60 g só;
- 200 g cukor;
- 100 ml növényi olaj;
- 8 evőkanál. l. ecet 6%.
Finom zöldségsaláta tökkel a télre
A sütőtökkel készült saláta télire nagyon finomnak bizonyul, ha a paradicsom mellé paradicsompürét és különféle fűszereket adunk a paradicsom mellett a recept szerint.
Keresse meg és készítse elő:
- 800 g tök mag és héj nélkül;
- 300 g paradicsom;
- 300 g hagyma;
- 400 g édes paprika;
- 200 g sárgarépa;
- 80 g paradicsompüré;
- 100 ml növényi olaj;
- 8 gerezd fokhagyma;
- egy csomó petrezselyem, kapor és koriander;
- 45 g só;
- ½ teáskanál fekete és szegfűbors;
- 40 g cukor;
- 2 evőkanál. l. ecet.
Gyártás:
- Készítse elő és vágja le a zöldségeket a szokásos módon.
- Egy turmixgépes tálban keverje össze a paradicsompürét finomra vágott fokhagymával, gyógynövényekkel, sóval, cukorral és fűszerekkel.
- Kezdje fokozatosan sütni a zöldségeket, egyenként, kezdve a hagymával.
- Add hozzá a sárgarépát egy enyhén aranyhagymához, 10 perc múlva az édes paprikát, és ugyanennyi idő után adj hozzá paradicsomot.
- A tök szeleteket utoljára adják hozzá, kissé megpuhulniuk kell a párolás során, de nem szabad elveszíteniük az alakjukat.
- Végül öntsön paradicsompürét fűszerekkel és fűszerekkel a zöldségkeverékbe, és párolja további 5-10 percig.
- Adjunk hozzá ecetet, és az elkészített salátát steril tartályokban rendezzük el.
A legjobb recept a téli felkészüléshez: tök- és gombasaláta
Ennek a készítménynek nagyon eredeti íze van, amelyben a gombák harmonikusan kiegészítik a sütőtök édességét.
Szükséged lesz:
- 1 kg tök;
- 1 kg cukkini;
- 0,5 kg sárgarépa;
- 0,5 kg paradicsom;
- 0,25 kg hagyma;
- 0,5 kg gomba - rókagomba vagy mézes galóca (használhat sampinyonkat);
- 50 g friss zöld fajtájú bazsalikom;
- egy csomó friss kapor és petrezselyem (vagy 5 g szárított gyógynövény);
- 130 ml növényi olaj;
- 20 g só;
- 35 g cukor;
- 50 g ecet 6%.
Gyártás:
- A válaszfal és a tisztítás után a gombákat egy órán át hideg vízben áztatják.
- A tököt és a tököt megpucoljuk és kényelmes méretű szeletekre vágjuk.
- A paradicsomokat bármilyen méretű darabokra vágják, a hagymákat karikákra vágják, a sárgarépát durva reszelőn reszelik, a zöldeket apróra vágják.
- Vágja a gombát apró darabokra.
- Olajat öntsön egy vastag aljú serpenyőbe, kenje meg a gombákat és a zöldségeket, szórja meg sóval és cukorral.
- Pároljuk 45-50 percig közepes lángon.
- 5 perccel a párolás vége előtt adjunk hozzá apróra vágott gyógynövényeket és ecetet.
- A kész salátát steril tartályokban helyezzük el, csavarjuk és csomagoljuk, amíg kihűl.
Saláta a télhez "Megnyalja az ujjait" a sütőtökből és a babból
A sütőtökből készült téli finom saláták receptjei közül ez a készítmény a legtáplálóbbnak és az egyik leghasznosabbnak is tekinthető. Nemcsak snackként használható, hanem önálló ételként is, például böjt közben.
Szükséged lesz:
- 2 kg tök;
- 1 kg spárgabab;
- 1 kg paradicsom;
- 0,5 kg édes paprika;
- 4 gerezd fokhagyma;
- zöldek - választható;
- 60 g só;
- 150 g cukor;
- 50 ml növényi olaj;
- őrölt fekete bors - ízlés szerint;
- 100 ml ecet 6%.
E recept szerint a sütőtök salátáját a szokásos módon, sterilizálás nélkül, télire készítik el úgy, hogy az összes apróra vágott zöldséget egy tálban olajjal, fűszerekkel és ecettel összekeverik. 40 perc edzés után a munkadarabot elosztják a kannák között, és feltekerik.
Finom recept téli saláta tök mézzel és mentával
Ez a recept köztudottan Olaszországból származik. A fokhagyma, az olívaolaj, a borecet és a menta kombinációja teljesen egyedülálló hatást kölcsönöz.
Szükséged lesz:
- 1 kg tökpép;
- 300 g édes paprika;
- 200 g sárgarépa;
- 1 fej fokhagyma;
- 150 ml borecet;
- 30-40 g folyékony méz;
- 200 ml olívaolaj;
- 600 ml víz;
- 40 g menta.
Gyártás:
- Vágja a tököt kis kockákra, és szórja meg sóval, hagyja 12 órán át.
- A paprikát és a sárgarépát csíkokra vágják, és forrásban lévő vízben kifehérítik.
- Enyhén nyomja össze a felszabadult levet a tökből.
- A vizet összekeverjük lével és ecettel, hozzáadjuk a kedvenc fűszereit és felforraljuk.
- Tök, bors és sárgarépa darabokat helyeznek bele, 5 percig forralják.
- Adjunk hozzá apróra vágott fokhagymát, mézet, apróra vágott mentát és forraljuk fel ugyanannyit.
- A zöldségeket réses kanállal kivesszük a pácból, steril üvegekbe osztjuk, meleg olívaolajjal felöntjük és télire feltekerjük.
Tök saláta karalábéval télire
Ehhez a recepthez a sűrű sárga húsú sütőtök a legalkalmasabb.
Szükséged lesz:
- 300 g tök;
- 300 g karalábé káposzta;
- 200 g sárgarépa;
- 1 fej fokhagyma;
- 4 ág zeller;
- 500 ml víz;
- 6 borsó fekete bors;
- 10 g só;
- 70 g cukor;
- 60 ml 6% -os ecet.
Gyártás:
- Vágja a tököt és a fokhagymát apró szeletekre.
- A karalábét és a sárgarépát durva reszelőn reszeljük le.
- A zellert késsel apróra vágjuk.
- Készítsünk pácot vízből ecettel, cukorral és sóval, forraljuk fel.
- Helyezze a zöldségeket és a gyógynövényeket szorosan üvegekbe, öntsön forrásban lévő pácot és sterilizálja körülbelül 25 percig.
- Aztán tekerje fel a télre.
Recept egy finom téli saláta tök kukoricával és zellerrel
Télire kukoricával készült tök saláta nagyon tápláló és kielégítő, és az előző receptben leírt technológiával készül.
A recept szerint a következőkre lesz szükség:
- 400 g tök;
- 100 g főtt kukoricamag;
- néhány szál zeller;
- 300 g édes paprika;
- 300 g hagyma;
- 200 g sárgarépa;
- 150 g kimagozott olajbogyó;
- 6 gerezd fokhagyma;
- 30 ml borecet;
- 500 ml víz;
- 10 g só;
- 40 ml növényi olaj;
- 8 fekete bors.
Finoman aprítsa fel a zöldségeket késsel, keverje össze a kukoricával és tegye üvegekbe, öntsön pácot vízből, olajból, ecetből és fűszerekből. Sterilizáljuk negyed órán át.
Tök saláta fűszerekkel
Ennek a receptnek a télire készített, e recept szerint készített íze fűszeres jegyekkel telített, köszönhetően a különféle aromás gyógynövények és fűszerek tartalmának.
Szükséged lesz:
- 450 g tök;
- 300 g édes paprika;
- 2-3 hüvelyes csípős paprika;
- 1 fej fokhagyma;
- 4 ág koriander;
- 1 tk koriander magok;
- 30 g só;
- 1 liter víz;
- 2-3 babérlevél;
- 6 szegfű rügy;
- 1 fahéjrúd;
- 60 ml 6% -os ecet;
- 40 g cukor.
Gyártás:
- A tökpépet kockákra vágjuk, forrásban lévő vízben 2-3 percig blansírozzuk, és azonnal hideg vízbe helyezzük.
- Az édes paprikát csíkokra vágják, forrásban lévő vízben is kifehérítik, majd hideg vízbe teszik.
- Ugyanez történik a villával megszurkált csípős paprika hüvelyekkel is.
- Durván aprítsa fel a fokhagymát késsel.
- A tiszta üvegek alját koriander, babérlevelek, fokhagyma és fűszerek gyógynövényei borítják.
- Oldja fel a cukrot és a sót forrásban lévő vízben.
- Az üvegeket kifehérített zöldségekkel töltik meg, a tetejére fahéjat tesznek.
- Öntsön ecetet és adjon hozzá forró sóoldatot.
- Az üvegeket fedővel fedjük le, és körülbelül + 85 ° C hőmérsékleten 12-15 percig pasztörizáljuk. Ezután lezárjuk az üvegeket télire, és gyorsan lehűtjük.
A sütőtök saláták tárolásának szabályai
A különféle zöldségekkel készült tök saláták hűvös tárolási körülményeket igényelnek. Ez lehet hűtőszekrény, pince vagy sötét kamra. Van értelme a gyártás dátumától számított 15 napon belül kinyitni és kipróbálni az üres edényeket, különben a zöldségeknek nem lesz ideje teljesen felszívni egymás aromáit.
Következtetés
A téli sütőtök saláta kiváló előételként és teljes értékű második fogásként is szolgálhat, mivel tápértéke nem alacsonyabb a sok ismert köretnél. De nagyon könnyű használni - csak ki kell nyitnia a kannát, és kész a teljes étel.