Tartalom
- 1 Tökmag olaj összetétele
- 2 Miért hasznos a tökmagolaj
- 3 A tökmagolaj előnyei
- 4 Hogyan kell szedni a tökmagolajat gyógyszeresen
- 5 A tökmagolaj használata a hagyományos orvoslásban
- 6 A tökmagolaj előnyei a kozmetológiában
- 7 Miért hasznos a tökmagolaj a fogyáshoz
- 8 Korlátozások és ellenjavallatok
- 9 Hogyan készítsünk tökmagolajat otthon
- 10 Hogyan kell tárolni a tökmagolajat
- 11 Következtetés
A tökmagolaj előnyeinek és káros hatásainak figyelembe vétele a test számos betegségében és rendellenességében ajánlott. Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki a termékből, többet kell megtudnia a termék tulajdonságairól és adagolásáról.
Tökmag olaj összetétele
A tökmag kivonat legfeljebb olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek pozitív hatást gyakorolnak a szervezetre. A termék különösen a következőket tartalmazza:
- értékes zsírsavak - palmitinsav, linolsav, sztearinsav, linolénsav;
- C-, A- és P-vitamin;
- B alcsoport vitaminjai;
- tokoferol;
- vas és magnézium;
- kalcium és cink;
- foszfor;
- szelén;
- karotinoidok és fitoszterolok;
- foszfolipidek és flavonoidok.
A tökmagolajat nagyon kis mennyiségben szokták fogyasztani, mivel annak tápértéke 896 kcal / 100 g. Ha a terméket túl nagy mennyiségben veszik be, a szervezet feltétel nélküli kárt fog okozni.
Miért hasznos a tökmagolaj
A finomítatlan tökmagolaj előnyei és ártalmai számos jótékony hatásban fejeződnek ki. Rendszeres szedése esetén a termék különösen:
- mozgósítja az immunrendszert, és erősíti a bakteriális és vírusos betegségekkel szembeni ellenállást;
- normalizálja a bélműködéseket és helyreállítja az anyagcserét;
- megszünteti a duzzanatot;
- távolítsa el a méreganyagokat a szövetekből és járuljon hozzá a máj gyógyulásához;
- a belső szervek és a bőr helyreállítási folyamatainak felgyorsítása;
- távolítsa el a gyulladásos folyamatokat a testben;
- távolítsa el a férgeket és más parazitákat a belekből;
- felgyorsítja a sejtmegújulás folyamatát, és az onkológia megelőzését szolgálja.
A terméknek kifejezett öregedésgátló hatása van, ezért hasznos a várható élettartam növelésére használni.
Férfiaknak
A terméket széles körben használják az urológiai területen. A tökmagolaj előnyei és ártalmai a férfiak számára az, hogy a termék megakadályozza az urogenitális rendszer tumorainak megjelenését és javítja a reproduktív képességet. Hasznos a prosztata mirigy és a húgycső betegségei, hólyagproblémák esetén alkalmazni. A magas cink- és szeléntartalom miatt a sütőtök törkölye megszünteti a gyulladást, és ez nemcsak az általános egészségi állapotra, hanem a hatékonyságra is pozitív hatással van.
Miért hasznos a tökmagolaj a nők számára
Lehetőség van tökmagolaj előnyére a nőgyógyászati betegségek széles körében - colpitis, mastopathia, petefészek-gyulladás - szenvedő nők számára. A termék megszünteti a gyulladást és a fájdalmat, segít összehangolni a hormonokat és megszabadulni a hangulatváltozásoktól.
Továbbá, a sütőtök törköly segít a migrénben, javítja a test általános hangulatát és lehetővé teszi a természetes fiatalság meghosszabbítását.A tökmagolajat fogyáshoz használják, felgyorsítja a felesleges anyagok eltávolítását.
A termék különösen hasznos a nők számára a terhesség alatt. Először is megakadályozza a székrekedést, amitől a kismamák később szenvednek. Ezenkívül a törköly erősíti az immunrendszert és megakadályozza a megfázás kialakulását, elősegíti a magzat körüli méhlepény egészséges képződését, és megszünteti a női test vitaminhiányát.
Gyerekeknek
A sütőtökolaj hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai nemcsak felnőttek, hanem csecsemők számára is alkalmazhatók. A termék hatalmas mennyiségű olyan anyagot tartalmaz, amely a gyermek fejlődéséhez és egészséges növekedéséhez szükséges.
A tökmagolajat gyakran használják a gyermekek székrekedése és a férgek megszabadulása érdekében, valamint a bőr minden károsodásának és irritációjának kenésére is használható. A törköly külső használatát, ellentétben a belső használattal, már a gyermek életének első heteitől kezdve gyakorolják; a bőrre kenve a termék nem okoz kárt.
A tökmagolaj előnyei
A termék jótékony hatással van az összes testrendszerre, ha a személynek nincs ellenjavallata. Néhány rendszer és szerv esetében azonban a törköly különös jelentőséggel bír.
Az emésztőrendszer számára
A törkölyben gazdag zsírsavak hatására enyhe hashajtó. Segít a kellemetlen tünetek enyhítésében krónikus gyomorhurut és fekély, kolecisztitisz és epekő betegség esetén is. A B alcsoport megnövekedett vitamintartalma miatt a törköly szabályozza a gyomor savasságát és felgyorsítja az ételek emésztését, ezért megkönnyíti a belek munkáját és megakadályozza a kedvezőtlen folyamatok kialakulását.
A májra
A tökmagolaj csökkenti a koleszterinszintet, és kifejezett májvédő tulajdonságokkal rendelkezik. A terméket hepatitis és cirrhosis kezelésére, az egész test komplex tisztítására és a májfunkciók helyreállítására használják. A törkölyt kis adagokban kell használni, de rendszeresen és hosszú kúrákra, ez jótékony hatással lehet a májra.
A szív- és érrendszerre
A termék előnyei a szív és az erek számára elsősorban erősítő hatásúak, a tökmagolaj rugalmasabbá teszi az ereket és megakadályozza az érelmeszesedéses plakkok kialakulását. A termék tisztítja a vért, megakadályozza a szabad gyökök szaporodását és csökkenti a rossz koleszterinszintet.
Mivel a szív egészsége közvetlenül függ az erek állapotától, a tökmagolaj megakadályozza az aritmiákat és az iszkémiát. A törköly fogyasztása hasznos a szívrohamok és agyvérzések megelőzésében.
A látás kedvéért
A törkölyben található A-, B- és E-vitamin nagyon hasznos a szem egészségének javításában. Szívlátás és szürkehályog esetén ajánlott a terméket használni, állandó fáradtság- és irritációérzéssel a szemben. Különösen a törköly hasznos azok számára, akiknek sok időt kell tölteniük a monitor előtt, és nem gyakran vannak friss levegőn.
Az immunitásért
A termékben található ásványi anyagok és vitaminok erősítik a különféle vírusok és fertőzések iránti immunrezisztenciát. A sütőtök törkölyét ajánlott fogyasztani ősszel és télen, amikor a szervezet vitaminhiányt kezd érezni. A termék rendszeres bevitele segít ellenállni a megfázásnak és növeli a helyreállítási funkciókat.
Az általános erősítés érdekében hasznos a törkölyt salátákkal együtt bevenni, ebben az esetben a zöldségekben vagy a gyógynövényekben található vitaminok felszívódása is javulni fog.
A bőr regenerálódására
Tökmagolaj használata ajánlott a bőrön lévő vágásokhoz, horzsolásokhoz és sebekhez. Antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, megszünteti a gyulladást, és elősegíti a bőr gyors helyreállítását is.Ha egy sebre alkalmazzák, a prés védőfóliát képez - és így megakadályozza a baktériumok bejutását a sérült szövetbe.
A termék nemcsak a bőr mechanikai károsodásában segít. A jótékony tulajdonságok a diatézis, az urticaria, a herpesz és az ekcéma kezelésében mutatkoznak meg.
Hogyan kell szedni a tökmagolajat gyógyszeresen
A vélemények szerint a tökmagolaj sokféle betegséggel szedhető. A hagyományos orvoslás készen áll arra, hogy bevált recepteket kínáljon, amelyekben az emberek a legjobban megbíznak.
Hogyan kell szedni a tökmagolajat prosztatagyulladás esetén
Belső használat esetén a termék gyorsan enyhíti a prosztata mirigy gyulladását és megakadályozza az új súlyosbodást. Javasoljuk, hogy a férfiak számára tökmagolajat naponta háromszor, minden nap 2-3 hétig vegyenek be. Egyszeri adagnak 1 nagy kanálnak vagy 2-3 gyógyszerkapszulának kell lennie, éhgyomorra kell inni a terméket.
Hogyan kell inni a tökmagolajat a férgek számára
A tökmag kivonat hatékony népi gyógymód a paraziták ellen. A következőképpen használják - naponta háromszor éhgyomorra, igyon egy kis kanál friss tökmagolajat. 10 napig kell folytatnia a tanfolyamot, ha szükséges, 2 hónap elteltével a kezelés megismételhető.
A tökmagolaj paraziták megelőzésére is alkalmas. Az adagolás ugyanaz marad, de a terápia menetét egy hétre csökkentik.
Hogyan kell szedni a tökmagolajat egy gyermek számára
A törköly hashajtó és tisztító tulajdonságait a székrekedés kezelésére és a férgek eltávolítására használják a gyermekeknél. Először kínálhat terméket egy csecsemőnek, miután 1,5 éves lett - a kezdeti adag csak 1 csepp vízhez vagy tejhez. Fokozatosan az összeg növelhető és napi 1 kiskanálra vihető.
A gyermekek férgéből származó tökmagolajat nagyon óvatosan használják, hogy ne károsítsák az érzékeny testet. Egy kiskanál mennyiségében, naponta egyszer, préselést adnak a csecsemőknek 5-10 napig egymás után - ez nemcsak megszabadul a parazitáktól, hanem általában javítja a belek működését.
Székrekedésre
A termék hashajtó tulajdonságai mind gyermekek, mind felnőttek számára előnyösek. A belek meghibásodása és ürítési nehézségei esetén minden nap 20 ml tök törkölyöt kell inni, ezt reggel, ébredés után azonnal kell megtenni. Éjszaka is használhat tökmagolajat, mivel a hatás körülbelül 8 óra elteltével jelentkezik, a termék kora reggel lép életbe.
A székrekedéshez szükséges tökmagolaj nemcsak a belek felszabadítását teszi lehetővé, hanem az emésztés munkájának folyamatos megalapozását is. A termék használata kiküszöböli a fokozott gázképződést és a hasi fájdalmat, javítja és rendszeressé teszi a székletet. A maximális hatás elérése érdekében egy hónapig kell szednie a terméket.
Hasnyálmirigy-gyulladással
Az akut fájdalom időszakában a terméket el kell távolítani az étrendből - ebben az időszakban minden zsír káros és károsítja a hasnyálmirigyet. De a remisszió során a hasnyálmirigy-gyulladással rendelkező tökmagolaj nagy előnyt jelent, hozzájárul az élelmiszerek gyors felszívódásához és enyhíti a hasnyálmirigy terhelését.
Krónikus hasnyálmirigy-gyulladás esetén ajánlott a terméket reggel éhgyomorra, 1 kiskanálnyi mennyiségben használni. A kezelést tanfolyamokon végzik, egymás után 10-14 napig kell inni a sütőtök törkölyét.
Aranyérrel
A termék tulajdonságai segítenek megszabadulni a külső és belső aranyérektől, de a kezelés megközelítésének átfogónak kell lennie. Belül a sütőtök törkölyét naponta 1 kiskanállal veszik be reggel, ez segít megelőzni a székrekedést, amely leggyakrabban aranyérhez vezet.
Ezen túlmenően mikroklikerek ajánlottak.Ehhez fel kell hígítani egy nagy kanál törkölyt 100 ml meleg vízben, majd egy kis mennyiségű keveréket be kell vezetni a végbélnyílásba, és 20-30 percig csendesen lefeküdni. A legjobb, ha ezt az eljárást éjszaka végzi.
Égési sérüléstől
A termék regeneráló tulajdonságai különösen hasznosak az égési sérüléseknél, mivel elősegítik a szövetek regenerálódását, ha az égés kicsi, akkor a kezelés után még hegek sem maradnak.
Nagyon egyszerű a törköly használata égési sérülésekhez - az érintett területet naponta akár ötször is kenjük gyógyítószerrel. Gyulladásos folyamat jelenlétében naponta háromszor is inni a gyógyszert, 1 kiskanál. Addig folytassa a kezelést, amíg az égés teljesen meg nem gyógyul.
A női betegségek kezelésében
A termék a nőgyógyászati betegségek széles körében előnyös - a hólyaghuruttól a colpitisig. Akut gyulladás és fájdalom esetén a sütőtök törkölyét belsőleg kell bevenni - naponta háromszor, egyenként 10 cseppet, ez gyorsan enyhíti a kellemetlenségeket és a gyulladásokat.
Hasznos a tökolajjal átmosni és a gyógyszert a testbe fecskendezni. Egy kis vattapamacsot olajba kell áztatni, egy éjszakára a hüvelybe kell helyezni, és reggel el kell távolítani. Meg kell ismételnie az eljárást, amíg a tünetek teljesen eltűnnek.
A tökmagolaj használata a hagyományos orvoslásban
Az otthoni orvoslás számos receptet kínál, amelyek feltárják a tökmagolaj teljes előnyeit. Például a termék segít:
- epehólyag-gyulladással 1 kiskanál törkölyt naponta háromszor, éhgyomorra kell bevenni, és a kezelést 2 hétig folytatják;
- megfázással olajat naponta háromszor fogyasztanak, egy kis kanál éhgyomorra, miközben egy héten keresztül napi 6 cseppet csepegtet minden orrlyukba;
- szájgyulladással és parodontális betegséggel egy hónapon belül éhgyomorra naponta háromszor 10 csepp hasznos törkölyt kell bevennie, a terméket meleg vízzel is hígíthatja, és naponta többször öblítse le a száját.
A sütőtökolaj nagy előnyt jelent hepatitis és májcirrhosis, krónikus gastritis és colitis esetén. Ezekben az esetekben körülbelül 14 napig kell inni, az adag 2 kiskanál éhgyomorra naponta háromszor.
A tökmagolaj előnyei a kozmetológiában
A termék értékes tulajdonságait a kozmetológia aktívan használja. A tökmagolajat gyakran találják samponokban és hajöblítőkben, és tápláló krémekhez, arcmaszkokhoz, balzsamokhoz és higiénikus ajakrúzsokhoz adják.
A haj tökmagolaja elsősorban azért hasznos, mert erősíti a hajhagymákat, selymes szerkezetet és fényt ad vissza a szálaknak. A törköly alapján elkészítheti a legegyszerűbb házi maszkot:
- a terméket enyhén felmelegítik vízfürdőben, amíg meleg nem lesz;
- masszírozó mozdulatokkal a fejbőrre alkalmazva és a szálakra osztva;
- a hajat fóliába csomagolják, és tetejére vastag törülközővel csomagolják.
A maszkot legalább 2 órán át tartják, és ha lehetséges, egy éjszakán át hagyják, ezt követően gyengéd samponnal lemossák. Minden héten meg kell ismételnie az eljárást pár hétig, akkor előnyös lesz.
Ezenkívül a szépség gondozása érdekében használhat tökmagolajat az arcra, ez hidratálja a száraz bőrt, segít megszabadulni a szem alatti zúzódásoktól és gyorsan kiküszöböli az irritációt és a gyulladásokat.
Az egyszerű hidratáló maszk receptje a következő:
- kis mennyiségű terméket vékony rétegben visznek fel a tiszta bőrre;
- fél óráig hagyja;
- majd mossa le meleg vízzel, szappan használata nélkül, és törölje le a maradék olajat papírtörlővel.
Hetente legalább háromszor meg kell ismételnie a maszkot, ekkor a bőr gyorsan puhább, puhább és simább lesz.
Miért hasznos a tökmagolaj a fogyáshoz
A termék megnövekedett kalóriatartalma ellenére, mérsékelt használat mellett, segít gyorsabban leadni a felesleges kilókat. A készítményben lévő zsírsavak hozzájárulnak a toxinok és mérgező anyagok gyors eltávolításához, nevezetesen a salakosodás nagyrészt megakadályozza a fogyást.
A súlycsökkentő tökmagolajról szóló vélemények azt mutatják, hogy a termék hozzájárul a diétás közérzet javításához. A vitaminok és ásványi anyagok pótolják az értékes anyagok hiányát, és nem engedik, hogy a szigorú étrend károsítsa a szervezetet.
Hogyan kell a tökmagolajat fogyni
A fogyás érdekében a terméket reggel éhgyomorra kell bevenni, ebben az esetben az olaj segít a perisztaltika fokozásában és a toxinok eltávolításában.
- El kell kezdeni a termék szedését kicsi adagokkal - legfeljebb egy kiskanállal naponta.
- A szervezet negatív reakciójának hiányában az adag fokozatosan növelhető napi 3 kiskanálnyi gyógyszerre.
- A legjobb, ha a sütőtökolajat a főétkezéstől elkülönítve, körülbelül egy órával étkezés előtt vagy pár órával később veszi be. De megengedett a termék zöldségekkel való használata öntetként - az olaj emellett hozzájárul az értékes anyagok felszívódásához.
Korlátozások és ellenjavallatok
A tökmagolaj előnyei és ártalma nem mindenki számára azonos. A terméknek ellenjavallatai vannak, amelyek a következők:
- cukorbetegség;
- kolelithiasis egy súlyosbodás során;
- súlyos pikkelysömör és ekcéma;
- egyéni allergia;
- hasmenésre való hajlam.
Be kell tartania a termék biztonságos adagolását is. Naponta legfeljebb 60-65 g olajat fogyaszthat, különben a szervezetre gyakorolt hatása negatív lesz.
Hogyan készítsünk tökmagolajat otthon
A terméket nemcsak az üzletben lehet megvásárolni, hanem otthon is elkészítheti. A recept így néz ki:
- 1 kg tökmagot szárítunk a napon és lehámozzuk;
- a magokat vízzel öntjük úgy, hogy a folyadék teljesen ellepje az alapanyagokat, és a tűzhelyen melegítjük, miközben nem forralnak;
- majd a vizet lecsepegtetjük, és a megpuhult magokat turmixgépben zúzává zúzzuk;
- szorosan összehajtott géz segítségével hasznos olajat préselnek ki a zacskóból.
Ennek a módszernek az alkalmazásával kevés olajat lehet kapni, csak kb. 100 g-ot. Ezenkívül íze szempontjából a termék elkerülhetetlenül alacsonyabb lesz, mint a bolti olaj. Azonban nagyon sok értékes tulajdonság megmarad benne.
Hogyan kell tárolni a tökmagolajat
A megvásárolt vagy házi sütőtökmagolajat szorosan csavart fedéllel ellátott üvegtartályban tárolják. A legjobb, ha az alapanyagokat hűvös, sötét helyen, például hűtőszekrényben tárolja. Az olajat nem ajánlott napsugárzásnak kitenni, fényben gyorsan elveszíti értékes tulajdonságait és használhatatlanná válik.
Megfelelő tárolás esetén az olaj 6-8 hónapig megtarthatja előnyeit.
Következtetés
A tökmagolaj előnyeit és ártalmait számos betegség és a test általános megerősítése érdekében veheti igénybe. Ha nem haladja meg a kis adagokat, és ismeri a termék ellenjavallatait, az olaj jótékony hatással lesz a szervezetre, és megakadályozza számos súlyos betegség kialakulását.
