Tartalom
- 1 Fekete retek: kémiai összetétel és tápérték
- 2 A fekete retek hasznos tulajdonságai
- 3 Miért hasznos a fekete retek az emberi test számára?
- 4 Milyen betegségek ellen segít a fekete retek?
- 5 Hogyan készítsünk fekete retek tinktúrát
- 6 Fekete retek a népi gyógyászatban
- 7 Karcsú fekete retek
- 8 Fekete retek beöntés alkalmazása
- 9 Fekete retek a kozmetológiában
- 10 Ellenjavallatok a fekete retek bevételére
- 11 Következtetés
A fekete retek előnyei és ártalmai retorikai kérdés. Természetesen a gyökérnövény előnyös tulajdonságai érvényesülnek. De ez nem azt jelenti, hogy korlátlan mennyiségben eheted. Éppen ellenkezőleg, a mérsékelt és rendszeres használat hozzájárul a kívánt hatáshoz és előnyhöz. A gyökérnövény használata előtt figyelmet kell fordítania az ellenjavallatokra. Tilos a fekete retket olyan emberek kezelésére használni, akik allergiás reakciókat mutatnak erre a termékre.
Fekete retek: kémiai összetétel és tápérték
A fekete retket tartják a leghasznosabbnak a többi fajta között. Kiegyensúlyozott kémiai összetételben különbözik.
Mikrokomponensek:
- kálium;
- kalcium;
- nátrium;
- magnézium;
- kén;
- foszfor;
- Vas;
- jód;
- keményítő;
- Szahara.
Vitamin tartalma fekete retekben
A fekete retek számos hasznos elemből áll, amelyek javítják az emberi jólétet, energiával és erővel töltik fel a testet és erősítik az egészséget. A készítmény vitaminokat tartalmaz:
- retinol-ekvivalens (A) - 3 μg;
- tiamin (B1) - 0,03 mg;
- riboflavin (B2) - 0,03 mg;
- pantoténsav (B5) - 0,18 mg;
- piridoxin (B6) - 0,05 mg;
- folsav (B9) - 25 mcg;
- tokoferol-ekvivalens (E) - 0,1 mg;
- aszkorbinsav (C) - 29 mg;
- béta-karotin - 0,02 mg;
- niacin ekvivalens (PP) - 0,6 mg.
A fekete retek kalóriatartalma
A 100 g termékre eső kalóriák száma 36 kcal. Tápérték:
- fehérjék - 1,9 g;
- zsírok - 0,2 g;
- szénhidrátok - 6,7 g;
- élelmi rost - 2,1 g;
- szerves savak - 0,1 g;
- hamu - 1 g;
- víz - 88 g.
Melyik retek egészségesebb, mint a fekete vagy a zöld
A zöld retek nem tartalmaz fitoncideket, ezért nincs keserűség. Kellemes, nem keserű ízű. Szinte mindenki fogyasztható, kivéve az elhízott embereket. Ez a zöldség kiegyensúlyozza az előnyöket és árt.
A fekete retek íze fényesebb. Keserű utóíz, dús illat van. Ennek a gyökérzöldségnek a kémiai összetétele sokkal változatosabb, mint a zöld zöldségé. Ezért több előnye van.
A fekete retek hasznos tulajdonságai
- Segít javítani az emésztőrendszer működését.
- Serkenti az étvágyat.
- Csökkenti a magas vérnyomást.
- Tisztítja a méreganyagok, méreganyagok testét.
- Kedvezően hat az idegrendszerre.
- Erősíti az erek falát.
- Hatékony orvosság a légzőszervi megbetegedések ellen.
- Vízhajtó, enyhíti a duzzanatot.
- Fokozza az immunitást.
- Serkenti a bőr regenerálódását.
- Pozitív hatással van a férfiak és a nők reproduktív rendszerére.
- Javítja a haj növekedését és a tüszők fejlődését.
Miért hasznos a fekete retek az emberi test számára?
Általában a fekete reteknek több egészségügyi előnye van, mint káros.És mindezt a többkomponensű kémiai összetételnek köszönhetően. A zöldség előnyei az emberi test számára jelentősek. Így rendelkezik:
- Immunmoduláló hatás;
- megerősítő;
- koleretikus;
- nyugtató;
- bakteriális;
- köhögéscsillapító;
- hashajtó;
- izgalmas;
- antihelmintikus;
- gyulladáscsökkentő;
- vírusellenes.
Miért hasznos a fekete retek a férfiak számára?
Ez a zöldség sok hasznos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek fontosak a férfiak egészsége szempontjából. Az erősebb nem nem minden képviselője azonban az előnyök ellenére sem fogja értékelni az ízt. Mint minden zöldség, a fekete retek is jótékony hatású és káros az ember egészségére, de ebben az esetben nagyságrendekkel több jótékony tulajdonság van.
- A tudósok szerint, ha a gyökérzöldséget rendszeresen hozzáadják az étrendhez, a vérben nő a férfihormonok szintje.Fontos! Ennek érdekében azonban mindennap el kell fogyasztani.
- A készítményt alkotó biológiailag aktív anyagok jótékony hatással vannak a reproduktív működésre. Különösen a vetőmag minősége javul.
- Az egészséges zöldségfélék szisztematikus használata elősegíti a vérkeringés folyamatának felgyorsulását. Emiatt a nemi szervek érzékenysége megnő, és a merevedési funkció észrevehetően javulni fog. Egy férfi libidója és szexuális aktivitása megnő.
Miért hasznos a fekete retek a nők számára?
A fekete retek egyedi tulajdonságai nem kevésbé előnyösek a nők számára, mint a férfiak számára. Normalizálja a menstruációs ciklust, különösen ha hosszabb időszakok lépnek fel. Visszaállítja a petefészkek munkáját. Megakadályozza a torlódást, amely kiválthatja a jóindulatú képződmények megjelenését a méhben. Pozitív hatással van a női reproduktív funkcióra.
Lehetséges a fekete retek a terhes nők számára
A hasznos gyökérzöldség pépje nagy mennyiségben tartalmaz illóolajokat. Ezek az anyagok képesek kiváltani a méh tónusát, károsítva ezzel a fejlődő magzatot. Ha egy nőt vetélés veszélye fenyeget, akkor egy friss zöldség elfogyasztása placenta megszakadásához vagy vetéléshez vezethet.
A legtöbb esetben a terhesség normális lefolyása alatt fekete retek fogyasztható, ami előnyös lesz. Ezt azonban óvatosan és kis adagokban kell megtenni.
Fekete retek szoptatás közben
Általános szabály, hogy az egészséges zöldség nem szerepel a szoptatás alatt a nők számára ajánlott élelmiszerek listájában. Ez két okból következik be. Először is, a készítmény olyan kémiai elemeket tartalmaz, amelyek a fermentáció folyamatát, puffadást, túlzott gázképződést okoznak a gyermekben. Másodszor, a gyökérzöldség keserű ízt ad a tejnek. Amiatt, hogy a baba megtagadhatja az ételt.
De ugyanakkor a fekete retek előnyös egy nő számára a szoptatás alatt. Mivel serkenti az anyatej termelését. A gyermekorvosok megengedik anyának egy zöldséget, ha az jó neki.
Milyen betegségek ellen segít a fekete retek?
Egy hasznos növény híres jótékony tulajdonságairól, betegségek kezelésére szolgál. A népi gyógyászatban van egy receptarzenál, ahol zöldségeket használnak. Készítse elő a termékeket belső és külső használatra.
Cukorbetegségben
Az összetételben található vitaminok, ásványi sók, szerves savak miatt a fekete retek előnyös a cukorbetegség szempontjából. Ezek az összetevők normalizálják a helyes anyagcserét, segítenek megbirkózni a túlsúlysal. A specifikus illatot adó illóolaj stimulálja az immunrendszert.
Megfázás esetén
A megfázás és az influenza elleni retek kifejezett terápiás hatást fejt ki. Mellékhatások nélkül enyhíti a fájdalmat, csökkenti a hőmérsékletet, megállítja a gyulladásos folyamatok terjedését és támogatja a szervezet immunrendszerét. A retek alapú termékek a zöldség antivirális tulajdonságai miatt segítenek megállítani egy fertőző betegség kialakulását. A páciens általános állapota két napos kezelés után helyreáll.
Az arcüreggyulladástól
A sinusitisből származó fekete retek előbb segít megbirkózni a betegséggel.Kétségtelen, hogy remek kiegészítője lesz a fő terápiának. Egy hasznos zöldség semlegesíti a nyálkahártya gyulladásos folyamatait, segít megszabadulni a fejfájástól és csökkenti az orrmelléküregek duzzadását. Pozitív hatás és előny figyelhető meg, ha az orrot frissen facsart gyümölcslével csepegtetjük. Az eljárás után nem ajánlott egy órát kimenni. A kúra időtartama 7-10 nap.
Hogyan kezeljük a fekete retek köhögést
Nem kevesebb haszon származik a gyökértermésből a felső légzőrendszer betegségei esetén. Ez az a képesség, hogy elvékonyodjon a váladék és eltávolítsa azt a tüdőből. Ezenkívül a fekete retek köptető, irritáló hatást vált ki, de nem szabad félni a vérzéstől. Ugyanakkor a gyógyászati komponensek erősítik az ereket. A népi gyógymód bevételének első napja után pozitív dinamika figyelhető meg, és 7 nap múlva a tünetek teljesen eltűnnek.
Köszvényes
A fekete retek köszvény esetén is működik. Használja reszelt formában a bőrrel együtt, adjon hozzá néhány csepp mézet. A tömörítést a fájó helyre helyezzük. Az ízületeket frissen facsart gyümölcslével kenjük.
Ízületekhez
A fekete retek erőteljesen erősíti az ízületeket, különösen hasznos levének van aktív hatása. Csak frissen facsart terméket használnak. A napi adag 1 teáskanál. naponta fokozatosan a térfogatot 200 ml-re kell növelni. A gyógyszer ilyen szakaszos bevezetése elkerüli a mellékhatásokat, és kizárólag a kezelés hasznára válik. A felvétel időtartama addig folytatódik, amíg a teljes térfogat 3 liter.
Fekete retek pénteki sarkantyúkezelés
A betegség előrehaladott formája csak műtéti beavatkozást igényel. A népi gyógymódok csak a korai szakaszban segítenek, enyhítik a gyulladást és a szövetek duzzadását. A fekete retek borogatás előnyös lesz. A húsdarálóban sodort pépet cheeseclothé hajtják, és egy éjszakán át a sarokra viszik. A harmadik eljárás után már látható a haladás.
A májra
A fekete retek mindenképpen hasznos a máj számára. A gyökérlét koleretikus tulajdonságok jellemzik, amelyek miatt a szervet megtisztítják. Ennek során kellemetlen érzés, fájdalom jelentkezhet a májban. Ez először akkor történik, ha az epevezetékeket ásványi sók vagy salakok töltik meg. A kellemetlen hatás kiküszöbölése érdekében fel kell szerelni egy vízmelegítő betétet.
Fekete retek az epekövekhez
Az epehólyag is profitál belőle. Salak vagy méreganyagok jelenléte esetén a köveket a növény nedve menti meg. A folyamat nem gyors, 1-1,5 hónapot vesz igénybe, ezért türelmesnek kell lennie, és népi gyógymódot kell alkalmaznia, szigorúan követve az ajánlásokat.
Gasztritisz esetén
A nyers gyökérzöldségek serkentik a gyomor szekrécióját és növelik az étvágyat. A gasztritiszes retek azonban az állapot súlyosbodását idézheti elő. Óvatosan kell használnia. A gasztritisz diagnosztizálásának korai szakaszában a zöldség előnyös. A marónedv képes harcolni a Helicobacterpilori baktériumokkal - a betegség fő oka. Ha gyulladásos folyamatok lépnek fel, azonnal ki kell zárni az étrendből.
Tisztítás sóktól fekete retekkel
A sók felhalmozódása a szervezetben a főleg főtt ételek gyakori fogyasztása miatt következik be. A lerakódások megszabadulása érdekében ajánlott naponta 3-szor friss és egészséges levet inni, 10 ml-t. A normán felüli pénzeszközök felvétele negatív következményekkel járhat.
Hogyan készítsünk fekete retek tinktúrát
Könnyű a retekből tinktúrát készíteni, amely annyira hasznos az emberi test számára. A fő összetevők a gyökérzöldséglé, a méz. Ez a gyógymód enyhítheti a beteg állapotát betegségekkel: máj, epehólyag, vese, gyomor, valamint megfázás, hörghurut. Vegyünk legfeljebb 3 evőkanál. l. naponta. Figyelje jólétét.
Főzés algoritmus. Első lehetőség:
- levágta a gyökérnövény tetejét;
- kanállal távolítsa el a pépet;
- töltse meg a közepét mézzel, fedje le a szeleteket a tetején;
- ragaszkodjon 4-5 óráig.
Második lehetőség: pépesítsük a pépet, adjunk hozzá mézet és hagyjuk állni. Miután a keveréket sajtolt át cheesecloth folyadékon. Annak érdekében, hogy a termék hasznos legyen, szükséges a kapott levet 3 órán át áztatni, majd bevenni.
Fekete retek a népi gyógyászatban
A népi gyógyászatban mindenütt megtalálható gyógynövényes zöldség. A pépet, a magokat, a levet használják. Ahhoz azonban, hogy a fekete retek hasznos legyen, és ne legyen káros, a főzés során be kell tartania a receptek ajánlott összetevőinek mennyiségét.
- Magas vérnyomás esetén... Hozzávalók: 1 evőkanál. l. reteklé, ugyanannyi sárgarépa és áfonyalé, 200 ml folyékony méz. Minden komponenst alaposan összekeverünk. Fél óra múlva kész a keverék. Fogyasszon 1 teáskanál étkezés előtt egy órán át.
- Cukorbetegségben... A gyógyszer felírása: keverje össze a friss tejet a fekete zöldség és a sárgarépa levével 2: 1: 1 arányban. Igyon reggel és este 1 evőkanál. l.
- Vérszegénységgel. Összetevők: sárgarépa, répa, fekete lé egyenlő arányban ritka. Keverjen össze mindent és öntsön egy kerámia edénybe. Tegye a sütőbe. Pároljuk 3 órán át 60-80 ° C hőmérsékleten. Igyál 2 evőkanál. l. egy hónapban naponta háromszor.
- Onkológiával... Összetevők: 500 g fekete retek és 500 ml vodka. Hámozza meg és reszelje le a zöldséget, majd öntsön vodkát. A keveréket sötét helyen infundáljuk 10-14 napig. Időnként rázza meg. Törzs. Fogyasszon 1/3 evőkanál. étkezés előtt naponta háromszor. A felvétel időtartamát egyedileg határozzák meg.
- Sarok sarkantyúval, osteochondrosis, arthrosis... Összetevők: 300 ml egészséges fekete retek juice és 200 ml dörzsölő alkohol, folyékony méz és 150 g tengeri só. A készítmény akkor kész, ha az összes komponens teljesen feloldódik. Az elkészített keverékben nedvesítse meg a gézt, és egy éjszakán át vigye fel a fájó helyre. Reggel alkoholos oldattal törölje le.
- Iskiás betegséggel, reumával... Hozzávalók: növényi pép, 1 evőkanál. apróra vágott fokhagyma. Minden komponenst alaposan összekeverünk. Készítsen borogatást a fokhagyma és a retek keverékéből, tegyen egy fájó helyre. Növényi olajjal történő lágyítás után. Tekerje be.
- Égési sérülések és zúzódások esetén... A hasznos gyökérnövény magjait ledarálják és a sebre kenik. Több mézet adhatunk a zsemlyéhez a nagyobb haszon érdekében.
- Hörghurutgal... Kombinálja a gyökérzöldség-levet ízlés szerint olvasztott mézzel vagy cukorral. Használja a folyadékot naponta háromszor 2 evőkanál. l.
Karcsú fekete retek
A friss gyökérzöldségek alacsony kalóriatartalmúak és óriási előnyökkel járnak. Ennek köszönhetően a fogyás étrendjében szerepel. A keményítő, amely a készítmény része, sokáig kielégíti az éhségérzetet, a vitaminok, a hasznos rostok, az ásványi anyagok pedig erőt és energiát adnak. Sőt, jól felszívódnak.
Egészséges étrendi saláta. Az ételhez kerek télre, fekete retekre van szükség. Meghámozzák és lereszelik. Ezt követően hideg vízzel öntjük és 20 percig hagyjuk. Ezután a vizet leeresztik. Sárgarépa csíkokra vágva friss uborkát, paprikát adnak az egészséges retekhez. Só és bors ízlés szerint. Fűszerezzük olívaolaj és szójaszósz keverékével.
Fekete retek beöntés alkalmazása
A fekete retek jótékony tulajdonságai segítenek megbirkózni a gyomor-bélrendszeri problémákkal. A kénes illóolaj irritálja a bélfalakat, fokozza a gyomornedv szekrécióját, a bél perisztaltikáját, amelynek következtében megszűnik a pangás, javul a szöveti trofizmus. Emiatt az egészséges zöldséget a test megtisztításának eszközeként használják.
A fekete retek tinktúra segít beöntés nélkül. Először 3 kg zöldségből kell levet kapnia. Ezután 600 g cukor hozzáadásával 3 napig kell infundálni. Használat előtt keverje össze a gyökérzöldséglevet növényi olajjal és almaecettel. A kezelés előnyös lesz, ha a kezelést 20 napig tartják.
Fekete retek a kozmetológiában
A gyökérzáró antiszeptikus tulajdonságai a C-vitamin jelenlétének köszönhetők, amely hozzájárul az érösszehúzó hatás eléréséhez, valamint felfrissíti az arcszínt. Ezért a pépből hasznos maszkokat készítenek, és a gyümölcslevet tonikként használják. Az alábbiakban olyan hatékony bőrápolási termékek találhatók, amelyek jelentős előnyökkel járnak.
- Pattanás elleni törlőkendő... Összetevők: illóolaj (lehetőleg teafa) - 4 csepp, reteklé - 20-30 ml, ásványvíz gázok nélkül - 80 ml. Kombinálja az összes hasznos komponenst és öntse egy palackba. Használja reggel és este a várt előnyök elérése érdekében.
- Fiatalító jótékony arcmaszk... Összetevők: aloe juice - 20 ml, zöld tea - 30 ml, apróra vágott retek. Keverés után vigye fel a maszkot az arcra. Tartsa 15-20 percig. Mossa le meleg vízzel.
- Hidratáló jótékony arcmaszk... Hozzávalók: 1 evőkanál. l. tejföl és 1 evőkanál. l. reszelt retek. A gyökérzöldség és a tejföl ötvözése után a keveréket az arc korábban megtisztított bőrére helyezzük. Az eljárás időtartama 10 perc.
Ellenjavallatok a fekete retek bevételére
Minden gyógyhatása ellenére a fekete retek károsíthatja a testet, és egyáltalán nem használható. A gyökérzöldség ellenjavallt:
- az emésztőrendszer akut krónikus betegségében szenvedők;
- szívrohamot szenvedett;
- a vese és a vizeletrendszer betegségei súlyos stádiumban;
- egyéni retek intoleranciával rendelkező emberek
- gyulladásos májbetegségekkel;
- óvatosan használja terhes nőknél.
Következtetés
A fekete retek előnyei és ártalmai nyilvánvalóak. A gyökérzöldség asszisztensként szolgálhat az influenza és a megfázás elleni küzdelemben. A mézzel fogyasztott gyümölcslé erősíti az immunrendszert, és nem kell félni a hideg időjárástól. A kezelést azonban okosan kell megközelíteni. A lényeg, hogy ne vigyük túlzásba a haszon érdekében.
