Méz, dió, szárított barack, mazsola, citrom: receptek vitaminkeverékekhez

A méz, a dió, a citrom, a szárított sárgabarack, az aszalt szilva az immunitás érdekében kiváló keverék, amelyből ízletes és egészséges gyógyszert készíthet. Különösen télen, amikor megfázás kezdődik, az influenzavírus tombol. Ebben az esetben megteheti gyógyszerek nélkül, ha megkezdi a vitamin-keverék megelőző szerként történő használatát.

A vitamin-keverék összetevőinek összetétele és értéke

A méz, citrom, aszalt szilva, mazsola, szárított sárgabarack és dió keverékének hasznosságának megértéséhez ismernie kell 100 g / 100 tápértéküket. A táblázat a mutatókat mutatja:

A 6 összetevőből álló vitaminkeverék magas kalóriatartalmú. 100 g késztermék a következőket tartalmazza:

• kalória - 350;
• fehérjék - 5,4 g;
• zsír - 13,6 g;
• szénhidrátok - 50,8 g.

A szárított sárgabarack, mazsola, dió, méz és citrom keverékének előnyei

Ennek a kompozíciónak köszönhetően kiváló vitaminkeveréket kapnak, amely segít megőrizni az immunitást, emelni a hemoglobint vagy egyszerűen megerősíteni a test védő tulajdonságait. Először meg kell értenie az egyes összetevők tulajdonságait.

édesem

Keverék elkészítéséhez csak természetes méhészeti terméket kell bevenni, mivel csak az gazdag benne:

• A-, B-, C-, P-vitamin;
• réz és vas;
• kálium és klór;
• nátrium és kalcium;
• magnézium és kén;
• pektinek és fehérjék;
• fruktóz és glükóz.

A méz szerepe:

1. Hozzájárul az emésztőrendszer normalizálásához, jótékony hatással van az anyagcserére.
2. Nyugtatja az idegrendszert.
3. Baktericid, gyulladáscsökkentő szerként hat.
4. Erősíti a fogakat, pozitív hatással van a bőrre és a hajra.
5. Fokozza az immunitást.

Szárított barack

Ezek a szárított gyümölcsök a következőket tartalmazzák:

• szerves savak;
• ásványok;
• vitaminok;
• magnézium és kálium;
• mangán és réz;
• foszfor és kalcium;
• vas és pektin.

A szárított barackok hasznos tulajdonságai:

1. Távolítsa el a méreganyagokat, a radionuklidokat.
2. Kedvezően hat a szív- és érrendszerre.
3. Cukorbetegségben, pajzsmirigy betegségben, vitaminhiányban szenvedő betegek számára ajánlott.
4. A szárított sárgabarack használata a koleszterinszint csökkenéséhez vezet, kiegyenlíti a hormonokat és növeli az onkológiával szembeni ellenállást.

Dió

A keverék ezen összetevőjének fő értéke az aminosavak és a többszörösen telítetlen zsírsavak jelenléte.

A dió hasznos tulajdonságai:

1. Javítja a memóriát, serkenti az agy aktivitását.
2. Kiváló profilaktikus szer máj, érelmeszesedés, vérszegénység és vitaminhiány kezelésében.
3. A dió gyermekek, idősek és terhes nők számára ajánlott.
4. A diófélék rendszeres fogyasztása jótékony hatással van a hatékonyságra és a szexuális aktivitásra.

Mazsolák

A minőségi termékekben gazdag:

• B-, C-, E-, H-vitamin (biotin), K-vitamin;
• pektin és magnézium;
• bór és kalcium;
• vas és nátrium;
• kálium és foszfor.

Milyen előnyei vannak az aszalt szilvának:

1. Erősíti az idegrendszert, enyhíti a fáradtságot és a fejfájást.
2. Az antioxidánsok jelenléte miatt az aszalt szilva fokozza az immunitást és segít a megfázás kezelésében.
3. Elősegíti az osteochondrosis és az osteoporosis kezelését.
4. Kedvezően hat a szív- és érrendszerre.

A citrom előnyei

A citrus sokféle vitamint tartalmaz, különösen aszkorbinsavat.

A citrom hozzájárul:

1. A fáradtság és a depresszió csökkentése.
2. Segít a vírusok, megfázások elleni küzdelemben.
3. A látás javul.
4. Javítja az emésztőrendszert.
5. Hasznos a keringési rendszer számára, és képes javítani a hatékonyságot.

Aszalt szilva

Ezek a szárított gyümölcsök gazdagok:

• természetes cukrok;
• pektin anyagok;
• glükóz és vitaminok;
• szerves savak (citrom-, szalicilsav, kávé, almasav, fumársav, borkősav);
• vas és kálium;
• magnézium és foszfor;
• mangán és bór;
• króm és cink.

Az aszalt szilva hasznos tulajdonságai:

1. Az aszalt szilva tartalmaz élelmi rostot, így javíthatja az emésztőrendszer működését, megszüntetheti a székrekedést és eltávolíthatja a méreganyagokat a szervezetből.
2. Rendszeres használatával elkerülheti a bélrákot, csökkentheti a rossz koleszterin mennyiségét.
3. Erősíti a zománcot, megvédi a fogakat a fogszuvasodástól.
4. Az aszalt szilva rendszeres fogyasztásával nő a hatékonyság.

A vitaminkompozíció hasznos tulajdonságai

A szárított sárgabarack, aszalt szilva, mazsola, dió, citrom és méz keveréke csak természetes összetevőket tartalmaz, ezért az összetétel:

1. Hatalmas mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
2. Javítja a szellemi teljesítményt és a fizikai teljesítőképességet.
3. Az aszalt szilva, a szárított sárgabarack, a mazsola, a citrom, a dió (együtt) növeli az immunitást. Enyhítik a fáradtságot, az álmosságot is.
4. Javítja az idegrendszer és a szív- és érrendszer, az emésztőszervek aktivitását.
5. Erősíti a hajat, a fogakat, meggyógyítja a bőrt.
6. Megtisztítja az ereket a koleszterinszinttől, növeli azok rugalmasságát.
7. Erősíti a hatékonyságot és a szexuális aktivitást.
8. Javítja az anyagcserét, az anyagcserét.

Milyen esetekben szükséges gyógykompozíciót venni

A vélemények szerint a méz, a dió, a szárított sárgabarack, a mazsola, az aszalt szilva és a citrom vitamin-keveréke megelőzésként, betegségre való várakozás nélkül is bevihető. De érdemes megismerni a vitaminhiány és a hemoglobin csökkenésének jeleit, hogy időben elkezdhessünk egy hasznos természetes gyógyszert szedni.

Vitaminhiányos tünetek

A vitaminok hiányát a következő jelek alapján állapíthatja meg:

1. A haj, köröm, bőr megjelenésével. Ha a szervezetnek nincs vitaminja, a haj hasadni kezd, a körmök hámlanak, és a bőr unalmas lesz. Egyetlen kozmetikai termék sem segít.
2. Az emberben gyengeség alakul ki, a legyek még a minimális aktivitástól is repülnek a szeme előtt. Este a látás élesen csökken.
3. Az íny vérezni kezd, a nyelven fehér bevonat jelenik meg.
4. Csökkent étvágy.
5. A nyomás gyakran megugrik.
6. Nehézség van a lábakban, rendszeresen fejfájás.

A hemoglobin csökkenésének tünetei

Alacsony hemoglobin-szám a következő jelek alapján ismerhető fel:

1. A gyengeség, a csökkent teljesítmény megjelenése.
2. A mozgást ízületi fájdalom kíséri, az esti végtagok bizsergése, gyakran fejfájás.
3. Fokozódik a szívverés, légszomj, szívzörej jelenhet meg.
4. Legyek repülnek a szemekben.
5. Az étvágy csökken, kézremegés figyelhető meg.
6. A bőr kiszárad, sápadt, sötét foltok jelennek meg a szem alatt.
7. Az ödéma gyakran megjelenik, a sebek nem gyógyulnak jól.

Hogyan kell megfelelően elkészíteni a vitaminkeveréket

Mielőtt elkezdené előállítani a szárított barackokból, aszalt szilvafélékből, diófélékből, mézből és citromból származó hasznos orvosságot a kiválasztott recept szerint, ismernie kell néhány szabályt a termékek kiválasztásával és elkészítésével kapcsolatban. Célszerű használni a javasolt tippeket.

Összetevők kiválasztása

Ahhoz, hogy a vitamin-gyógyszer előnyös legyen, tudnia kell, hogyan válasszon ételeket. A recepttől függetlenül a méznek, a diónak, a szárított baracknak, a mazsolának, a citromnak és az aszalt szilvának természetesnek és frissnek kell lennie.

A következőkre kell figyelni:

1. Olyan lágy szárított gyümölcsöket kell választania, amelyeknek nincs olajos fénye, sérülése és rothadása.
2. Jobban szeretik a sötét mazsolát és a sötét, kifakult szárított barackokat. Az aszalt szilvának sötétkéknek, majdnem lilának kell lennie.
3. A diónak gomba- és penészmentesen kell lennie. Jobb, ha finomított terméket vásárol, hogy lássa a minőségüket.
4. Jobb, ha a citrom vékony bőrű, sűrű, sötét foltok nélkül a bőrön.
5. Szárított sárgabarackból, mazsolából, aszalt szilva, dió és citrom előállításához csak természetes mézre van szükség, ezért megbízható beszállítóktól kell vásárolni.

Komponensek előkészítése

A szárított sárgabarack, aszalt szilva, mazsola, dió, citrom és méz, szárított gyümölcsök és citrusfélék vitamin-keverékének elkészítése előtt speciálisan fel kell készítenie:

1. A mérgező anyagok, veszélyes mikroorganizmusok és szennyeződések eltávolításához áztassa a szárított összetevőket legalább egy órán át hideg vízben.
2. Ezután távolítsa el a mazsolát, a szárított sárgabarackot, az aszalt szilvát és merítse fél órán át vízbe.
3. Ezután csak öblítse le többször, amíg a víz tiszta nem lesz, és a tartály alján nem marad homokszem.
4. Az utolsó szakaszban forró vizet öntünk a gyümölcsökre 2-3 percig. Ez eltávolítja a termék hosszú távú tárolásához használt szereket.
5. Tegye a gyümölcsöket egy törülközőre, és jól szárítsa meg.
6. Válogassa ki a magokat, távolítsa el a használhatatlanokat, öblítse le és szárítsa meg.
7. Öblítse le ecsettel a citromokat hideg vízben, majd 1-2 percig öntsön forrásban lévő vizet a keserűség eltávolításához. Ezután vágja le a citrusokat, és válassza ki az összes magot.

Ezzel befejeződik az összetevők elkészítése.

Recept az immunitás növelésére

A vitamin-gyógyszer ezen verziója nemcsak kezelésre, hanem megelőzésként is használható. A recept szerint szárított barackokból, diófélékből, mézből, citromból és mazsolából az immunitás növelése érdekében finom lekvár készíthető.

A termék összetétele:

• mazsola - 250 g;
• szárított sárgabarack - 250 g;
• dió - 250 g;
• méz - 250 g;
• nagy citrom - 1 db.

A recept jellemzői:

1. Húzza át a mazsolát, a szárított barackot, a citromot, a diót a darálóban egy nagy rácson át, hogy apró darabokat készítsen belőle.
2. Keverje össze az összetevőket természetes mézzel.
3. Helyezze az immunitásfokozót üvegtartályokba és tegye hűtőbe.

A szárított sárgabarack, dió, méz, citrom keveréke kiváló gyógyszer az immunitás fokozásához.

Recept a hemoglobin növelésére

A vitamintermékek elkészítésének receptje szerint szüksége lesz:

• aszalt szilva - 200 g;
• szárított sárgabarack - 200 g;
• mazsola - 200 g;
• aszalt szilva - 200 g;
• dió - 100 g;
• méz - 200 g;
• citrom - 1 db.

Főzés módja:

1. Vigye át az ételt húsdarálón, vagy vágja fel turmixgépben.
2. Keverjük össze folyékony mézzel, jól keverjük össze.
3. Az üvegekbe helyezés után szorosan zárja le őket.

A test általános megerősítésére szolgáló keverék receptje

Szükséged lesz:

• szárított sárgabarack - 40 g;
• aszalt szilva - 50 g;
• mazsola - 30 g;
• diómag - 30 g;
• természetes méz - 1 l.

A recept árnyalatai:

1. Őrölje meg a mosott és szárított szárított gyümölcsöket. A munkához használhat húsdarálót, konyhai robotgépet, turmixgépet, ami kényelmesebb.
2. Öntsön mézet, alaposan keverje össze az összetevőket, amíg a méz részben fel nem oldódik. A vitamin-termékek bármilyen recept szerinti keveréséhez csak egy kanalat kell használnia.
3. Rendezze steril üvegekbe és tegye hűtőbe, bár a termék szobahőmérsékleten nem romlik.

Ezt a fáradtság elleni gyógyszert 150 g-nál fogyasztják 3-5 alkalommal. Növelheti a hatást, ha mentát és narancsot ad hozzá a keverékhez (ezeket is őrlik).

Hogyan kell bevenni a dió, a méz, a citrom és az aszalt gyümölcs vitamin keverékét

A recepttől függetlenül a terméket helyesen kell használni. Semmilyen esetben sem ajánlott éjszaka enni a keveréket, mivel az energiafogyasztás miatt álmatlanság jelenhet meg.

Cukrozatlan teával együtt kell használni:

• felnőttek - 1 evőkanál. l. Naponta 3-szor;
• gyermekek 3 év után (és egyes receptek szerint csak 14 év után) - 1 teáskanál. Naponta 2-szer.

Tárolási szabályok

A receptek általában egy hónapig használják a terméket, bár vannak rövidebb eltarthatóságú lehetőségek. Az üvegeket hűtőszekrénybe vagy a konyhai szekrénybe helyezhetjük. Ha a keveréket egy személy számára készítik, akkor csökkenteni kell az összetevők mennyiségét.

Korlátozások és ellenjavallatok

Amikor kiválasztja a szárított sárgabarack, dió, méz, citrom, mazsola és aszalt szilva keverékének receptjét az immunitás vagy a hemoglobin növelése érdekében, tudnia kell, hogy nem mindenkinek mutatják.

Ilyen esetekben nem használható:

• ha allergiás az összetevőkre;
• diabetes mellitusban;
• elhízással;
• 3 év alatti gyermekek;
• a gyomor-bél traktus, urolithiasis és kolelithiasis problémáival;
• akut szívelégtelenséggel.

Következtetés

A méz, a dió, a citrom, a szárított sárgabarack, az aszalt szilva az immunitás érdekében egy hasznos termék elkészítésének összetevője. Ez a keverék bármikor elkészíthető, hogy megvédje magát és háztartását a megfázástól és a fáradtságtól.

Ajánlott bejegyzések

Gomba hodgepodge recept méz galóca

Homoktövis tea

Szilva Pastila

Paradicsom saját gyümölcslében paradicsompürével

Paradicsom saját levében, ecet nélkül

Fűszerfény paradicsomból és paprikából: 17 recept

Cseh paradicsom

7 recept édes paradicsomra ecet és sterilizálás nélkül