Tartalom
A citrommal és mézzel ellátott tea régóta a fő orvosság a megfázás kezelésében. A gyógyszerekkel együtt az orvosok azt javasolják, hogy igyák ezt az egészséges italt, amely csak természetes termékekből áll.
Ma az üzletek polcait túlcsordítják a különféle teák. De egyikük sem tudja legyőzni az italt méz és citrom hozzáadásával. Ezen összetevők mellett gyógynövényeket is adhatunk a teához, amelyek segítenek megbirkózni számos betegséggel.
Mézzel és citrommal ellátott tea összetétele és kalóriatartalma
Ahhoz, hogy megértsük, miből áll az ital, érdemes külön-külön mérlegelni az egyes összetevőket.
A fekete tea összetétele a következőket tartalmazza:
- tanninok, különösen tannin;
- A-, B-, P-vitamin;
- koffein;
- aminosavak;
- Vas;
- magnézium;
- cink és egyéb hasznos elemek.
A zöld tea kémiai összetétele:
- tein;
- csersav;
- katechinek;
- alkaloidok;
- a vitaminok szinte minden csoportja;
- 17 aminosav;
- ásványi anyagok (foszfor, kálium, fluor).
A méz összetétele a következőket tartalmazza:
- szénhidrátok (glükóz, fruktóz);
- aminosavak;
- mikro- és makroelemek (kálium, kalcium, magnézium, nátrium, vas);
- fehérjék;
- B-, C-, PP-vitaminok;
- víz.
A citrom a következőket tartalmazza:
- A-, B-, C-vitamin;
- makrotápanyagok (magnézium-kalcium, kálium);
- nyomelemek (vas, réz, fluor, cink);
- fehérjék;
- zsírok;
- szénhidrátok.
A mézes és citromos tea kalóriatartalma 30,4 kcal / 100 g ital.
Miért hasznos a mézes és citromos tea?
A mézes és citromos tea előnyeiről sokáig lehet vitatkozni. A tea maga tonizáló ital, mézzel és citrommal kombinálva jótékony tulajdonságai megduplázódnak. Az italfogyasztás a következő előnyökkel jár a szervezet számára:
- eltávolítja a méreganyagokat és méreganyagokat;
- normalizálja a vérnyomást;
- fokozza az immunitást;
- enyhíti a fájdalmat a gyulladásos folyamatokban;
- antiszeptikus, feszesítő és öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
Az orvosok azt javasolják, hogy az idő romlása esetén rendszeresen igyanak forró teát citrommal és mézzel szeptember végén. A citromban található C-vitamin elengedhetetlen a megfázás megelőzéséhez és az immunrendszer erősítéséhez.
A zöld tea előnyei citrommal és mézzel
A mézzel és citrommal ellátott zöld tea kettős haszonnal jár a szervezet számára. Az ital tonizál és ellazít. Hasznos stressz és szorongás esetén. Orvosi kutatások kimutatták, hogy a zöld tea megakadályozza az érelmeszesedés kialakulását, lelassítja a rákos sejtek szaporodását, stabilizálja a vércukorszintet és segít a felesleges kilók elleni küzdelemben.
Az ital hasznos nátha, hörghurut, köhögés, emésztési zavarok, depresszió esetén is.
A tea citrommal és mézzel jó a fogyáshoz?
A táplálkozási szakemberek határozottan javasolják a fogyókúrás ital elfogyasztását. Eltávolítja a felesleges vizet a szervezetből, ezért ödémára írják fel, valamint azok számára, akiknek narancsbőrük van.
Az ital nagy mennyiségű tannint tartalmaz, amelynek kifejezett antioxidáns hatása van. Ezenkívül a zöld tea elpusztítja a szabad gyököket, amelyek különféle betegségeket okoznak, beleértve a rákot is.
A citrommal és a mézzel ellátott tea jó a terhesség szempontjából?
Sok nő fél attól, hogy terhesség alatt fekete teát inni citrommal és mézzel.Ez annak köszönhető, hogy a citrusfélék fogyasztása allergiát válthat ki a gyermekben. A félelmek azonban megalapozatlanok. Ez a helyzet csak akkor fordulhat elő, ha a kismama kilogramm citrusfélét fogyaszt. Egy ilyen ital csak hasznot hozhat. Természetesen, ha ésszerű mennyiségben használja.
Az ital terhes nők számára előnyös tulajdonságai a következők:
- az immunrendszer erősítése, a szervezet ellenálló képességének növelése a különféle betegségekkel szemben;
- a mikrocirkuláció javítása, amely növeli a csecsemőhöz juttatott oxigén mennyiségét;
- az anyagcsere folyamatok fenntartása a kismama testében.
Miért hasznos a tea citrommal és mézzel megfázás esetén
A citrommal és mézzel hűtött teát, a köhögést és a megfázás egyéb tüneteit természetes gyógymódnak tekintik, amely csökkenti a gyulladásos folyamat súlyosságát, eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és mikrobákat. Az ital cseppfolyósítja a váladékot és felgyorsítja a váladék kiválasztását.
A teában lévő méz vitaminokkal és ásványi anyagokkal telíti a testet, amelyek erősítik az immunrendszert és elősegítik a test helyreállítását. Minden nap inni egy italt visszaállítja az erőt, javítja a teljesítményt, elősegíti az energiaáramlást és javítja a hangulatot.
A citrom nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint és fitoncideket, amelyek vírusellenes hatásúak, enyhítik a duzzanatot, elpusztítják a mikrobákat és erősítik az ereket.
Hogyan készítsünk citrommézes teát
Számos recept létezik a mézes és citromos tea készítéséhez, amelyek segítenek megbirkózni a test különböző rendellenességeivel. Hogy melyiket kell főzni, az ízlési preferenciáitól és a végső céltól függ.
Klasszikus recept
A természetes összetevők hozzáadásával készült fekete tea segít a testnek megbirkózni a megfázással, erősíti az immunrendszert és megelőzi a betegségeket. Az italnak a diéta szerves részévé kell válnia a hideg évszakban.
Főzés módja:
- Öntsön 1-2 teáskanál egy csészébe. tealevelek.
- Öntsön forralt forró vizet.
- 3-4 perc múlva adjunk hozzá egy szelet citromot, és további 2 perc múlva 1 tk. édesem.
- Az összetevőket jól összekeverjük.
Az italt reggel és este fogyasztják. A korai bevitel lendületet és energiát ad egész napra.
Zöld tea mézzel és citrommal
A zöld kínai tea elkészítése hasonló a klasszikus recepthez, de van néhány különbsége és szabálya. Nem csoda, hogy a Felkelő Nap országa híres tea-szertartásairól.
A citrommal és mézzel ellátott zöld tea segít a köhögés és megfázás ellen, erősíti az immunrendszert és eltompítja az éhséget. Részeg a hangulat javítása és a depresszió elleni küzdelem érdekében.
Készítmény:
- Öntsön 2 teáskanálot egy francia sajtóba vagy teáskannába. Kínai nagy levél tea.
- Öntsön forró vizet a tartályra.
- Hagyja 5-7 percig főzni.
- Dobja el az első adagot, mivel azt túl erősnek és mérgezőnek tartják.
- Öntsünk újra forrásban lévő vizet 5-7 percig.
- Öntsük az italt egy csészébe, és adjuk hozzá a citrom éket.
- 2-3 perc múlva adjunk hozzá egy teáskanál mézet.
A zöld teát lehet inni reggel és este. A nap elején ellazul és javítja a hangulatát, este megnyugtatja és erősíti az alvást.
Ivan tea recept
Az Ivan tea egy gyógynövény, amely számos betegséget kezel: kövek a hólyagban, hypogalactia, gyulladásos folyamatok, fertőző és gyomorfekély betegségek, külső sebek és még sok más. Az Ivan tea mézzel és citrommal fokozza az antivirális és antibakteriális hatást, javítja az emésztést és erősíti az immunrendszert.
Recept:
- Öntsön 2-3 teáskanál a vízforralóba. zúzott száraz fűzfa-levelek.
- Öntsön forró vizet a tartály 1/3-ára, 5 perc múlva öntse hozzá a maradék folyadékot.
- Hagyja 10 percig főzni.
- Adjunk hozzá egy szelet citromot és fél teáskanál mézet.
A tűzfű tea helyettesíti a kávét, így reggel ihat. Nem tartalmaz koffeint, de egész nap energiát ad. Az ital rendszeres használata segíti a férfi és női meddőséget.
Kamilla tea
A citrommal és mézzel ellátott kamilla tea segít a plusz kilók leadásában, a krónikus gyomor-bélrendszeri betegségek gyógyításában és az immunrendszer erősítésében. Ez a megfázás kiváló megelőzése.
Főzés módja:
- Öntsön 500 ml forrásban lévő vizet 2-3 tk. szárított virágok.
- Ragaszkodjon 5 percig.
- Adja hozzá a fél kis citrom reszelt héját.
- 5-6 perc elteltével szűrjük le és adjunk hozzá 1-2 teáskanál. édesem.
A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a kamilla teát naponta 2 alkalommal fogyasszák étkezés előtt. Ez elindítja az emésztési folyamatot.
Menta recept
A citrommal, mentával és mézzel ellátott tea a tápanyagok raktára. Először nyugtató, majd koleretikus, baktericid, fájdalomcsillapító hatású. A mentol tulajdonságai megszüntethetik a kismedencei és a gyomor-bél traktus fájdalmát.
Recept:
- 3-4 mentalevelet alaposan öblítsen le, és tegyen egy pohár vagy porcelán teáskannába.
- Adjunk hozzá 2 ek. fekete vagy zöld tea.
- Öntsünk forrásban lévő vizet és hagyjuk 7-10 percig.
- Öntsük egy csészébe, adjunk hozzá egy szelet citromot és 1 tk. édesem.
A legjobb, ha menta teát iszunk éjszaka. Egy pohár ital enyhíti a szorongást és erősíti az alvást.
Fahéj recept
A citrommal, mézzel és fahéjjal ellátott tea csökkenti a cukorszintet, a "rossz" koleszterin mennyiségét, növeli az agy működését, csökkenti a duzzanatot és normalizálja a vérnyomást. Ennek az italnak a jótékony tulajdonságai végtelenül felsorolhatók.
Főzés módja:
- Adjon 1/4 teáskanál egy pohár forró vízhez. fahéj (vagy 0,5 rúd) és 1/2 teáskanál. citromlé.
- 5-7 perc múlva adjunk hozzá 1 tk. méz és alaposan keverd össze.
Igya az italt reggel éhgyomorra és este lefekvés előtt.
Korlátozások és ellenjavallatok
Mivel a mézes és citromos tea sok különféle savat tartalmaz, nem szabad a szervezet számos rendellenességére használni. Ilyen esetekben érdemes megtagadni az ital elfogyasztását:
- magas savtartalmú gyomorhurut;
- allergiás bármely összetevőre;
- magas vérnyomás;
- cukorbetegség;
- szívizomgyulladás;
- asztma;
- hajlamosság;
- epehólyag-gyulladás;
- tüdő tuberkulózis;
- magas vércukorszint.
Ha a fenti állapotok közül legalább egy fennáll, akkor a tea elfogyasztása előtt konzultáljon orvosával.
Következtetés
A tea citrommal és mézzel nélkülözhetetlen orvosság a megfázásos tünetek ellen. Ezenkívül ez az ital számos betegség kiváló megelőzésére szolgál, és nyugtató és relaxáló szerként működik. Használat előtt azonban meg kell győződnie arról, hogy nincsenek ellenjavallatok.
