Az áfonya hasznos tulajdonságai

Az áfonya egészségügyi előnyei és ártalmai összehasonlíthatatlanok. A bogyós gyümölcsök fogyasztására nincs sok ellenjavallat. Igaz, a levelek meglehetősen erős gyógyszerek, nem mindenki ihat főzeteket és infúziókat. De ha orvos irányítása alatt veszi őket, ne lépje túl az adagokat, tartson szüneteket, néhány drága és mérgező gyógyszert helyettesíthet egy kellemes ízű itallal.

Az áfonya összetétele és tápértéke

Amellett, hogy az áfonya ízletes, hosszú eltarthatóságú és alkalmas lekvárok, gyümölcslevek, desszertek, köretek készítésére, számos gyógyhatással rendelkezik. Vitaminokban, mikroelemekben és szerves savakban az egyik leggazdagabb mocsári bogyó.

Az áfonya kémiai összetétele

A termesztés helyétől és attól függően, hogy termesztett bogyó-e vagy természetes körülmények között szüretelték-e, az áfonya kémiai összetétele változhat, és jelentősen. De mindenesetre a kultúra gazdag olyan anyagokban, amelyek létfontosságúak az emberi test számára.

Először is meg kell jegyezni, hogy a bogyókban magas a különféle szerves savak mennyisége, a szárazanyag 2,5-3% -a:

• citrom (1,3%);
• alma (0,3%);
• benzoesav (0,05-0,2%);
• bor;
• szalicilsav;
• ursolikus;
• oxálsav;
• ecetsav;
• glioxilsav;
• piruvikus.

A poliszacharidokat, amelyek az emberi fő energiaforrást jelentik, rostok (1,8%) és pektinek (0,8-1,0%) képviselik.

Az áfonyabogyóban található fenolos vegyületek (beleértve a tanninokat) 0,3–0,6% -ot tartalmaznak, ezek biológiailag aktív anyagok:

• antocianinok;
• leukoantocianinok;
• katechinek;
• flavonolok;
• fenolsavak.

Az áfonya az emberi test számára is hasznos a bogyók gazdag ásványi összetétele miatt.Igaz, az elemek és a nyomelemek mennyisége attól függ, hogy milyen körülmények között nőtt a kultúra. A biológia tudományok kandidátusa, T. V. Kurlovich adatai szerint, aki évek óta vizsgálja a vörös áfonyát, a bogyó körülbelül (mg / kg) tartalmaz:

• kalcium (94,6);
• foszfor (44,52);
• réz (32,25);
• magnézium (22,4);
• vas (11,17);
• bárium (1,505);
• stroncium (1,118);
• titán (0,245);
• cink (0,159);
• ólom (0,108);
• nikkel (0,065);
• volfrám (0,053);
• ón (0,053);
• króm (0,025);
• molibdén (0,02);
• ezüst (0,016).

Ezenkívül a kultúra a következőket tartalmazza:

• nitrogén - 0,45-0,77%;
• kálium - 0,43-0,61%;
• mangán - 70-83 mg%;
• nátrium - 17-40 mg%;
• bór - 0,12-0,36 mg%.

A bogyók édességét a glükóz, a fruktóz és a szacharóz adja, amelyek teljes részaránya 8-12%. Az érett gyümölcsök arbutint tartalmaznak.

Milyen vitaminokat tartalmaz az áfonya

Az áfonya gyógyító tulajdonságai nem utolsósorban a bogyóban található vitaminoknak köszönhetők. A növekedés helyétől függően (T. V. Kurlovich szerint):

• C-vitamin - 5-től 30 (!) mg% -ig, bár leggyakrabban mennyisége nem haladja meg a 18 mg% -ot;
• B-vitaminok - legfeljebb 0,03 mg%;
• E-vitamin - 1 mg%;
• A-provitamin - 0,05-0,1 mg%;
• K-vitamin

Az áfonya kalóriatartalma

100 g vörös áfonya esetében a kalóriatartalom csak 39,3 kcal a friss gyümölcsöknél és 42,2 kcal fagyasztás után. Ez teszi a bogyókat nélkülözhetetlen termékké mindenféle fogyókúrás étrendhez. Ugyanakkor az áfonya nemcsak kellemes, alacsony kalóriatartalmú kiegészítő. Számos vitaminnal és más hasznos anyaggal látja el a testet, amelyek hiánya szükségszerűen akkor jelentkezik, ha az elfogyasztott ételek listája korlátozott.

Az áfonya előnyei az emberi test számára

A hivatalos orvoslás az áfonya bogyók gyógyászati ​​tulajdonságait használja számos betegség gyógyulásának segédeszközeként. Ennek oka a gyümölcs kémiai összetétele. Az orvosok csak a leveleket tekintik gyógyszernek. Ugyanakkor a népi gyógyítók számos receptet kínálnak, amelyek bogyókat is tartalmaznak.

Természetesen az áfonya mindenki számára hasznos, akinek nincs ellenjavallata. Még akkor is, ha az ember nem gondolkodik a kezelésen, és egyszerűen bogyókat eszik, vagy gyümölcsökkel vagy levelekkel teát iszik, jelentős adag vitamint és ásványi anyagot kap. Ez pedig pozitív hatással van a test állapotára.

De az áfonya bogyók jótékony tulajdonságai és ellenjavallatai kissé eltérhetnek az őket használó személy nemétől vagy életkorától függően.

A vörösáfonya hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai nők számára

A vörösáfonya minden korosztály számára jó. Furcsa módon a bogyók segítenek a sovány és nehéz időszakokban. Természetesen nem helyettesíthetik a gyógyszereket, mielőtt az áfonya szedésére korlátoznák a kezelést, orvoshoz kell fordulni - elvégre a menstruációs rendellenességeket számos súlyos betegség okozhatja. De ha az orvos jóváhagyta, a legalább egy hétig szedett bogyós gyümölcsök vagy gyümölcsitalok enyhíthetik a görcsöket és csökkenthetik a fájdalmat.

Az áfonya a menopauza idején igazi üdvösség lehet. A bogyók friss és szárított, fagyasztott, áztatott, gyümölcslé vagy gyümölcsitalokká történő feldolgozása:

• normalizálja az idegrendszer állapotát;
• csökkenti az izzadást;
• a vénás torlódások megelőzésére szolgál;
• segít megbirkózni a hőhullámokkal.

Terhes nők számára az orvos gyakran bogyókat ír fel természetes enyhe vizelethajtóként, amelyek enyhítik a duzzanatot és hasznos mikroelemekkel telítik a testet.De ritka esetekben az áfonya károsíthatja a gyermeket, ezért nem szabad magának előírnia. Szoptatás alatt rendkívül óvatosan kell használni a bogyókat - a babát már nem védi a méhlepény, és minden, amit az anyu eszik, neki megy.

Áfonya: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok a férfiak számára

Az áfonya előnyei a férfiak számára elsősorban a prosztatagyulladás enyhítésének képességéből adódnak. Még akkor is, ha még nincsenek problémák, a középkortól kezdve hasznos 10–14 napos szünettel, legalább egy hónapos szünettel inni az áfonya vizet, teát vagy bogyókat. Természetes, hogy jobb orvoshoz fordulni - elvégre a prosztata betegségeit néha urolithiasis kíséri. Ebben az esetben az orvosnak értékelnie kell az áfonya előnyeit és ártalmait a férfi testére nézve.

Az erősebb neműek ugyanolyan gyakran szenvednek stressztől és neurózisoktól, mint a gyengébbek. Csak inkább nem ismeri be, nem engedi ki a gőzt, hanem mindent magának tart. Bogyók, gyümölcsitalok, tea segítenek rendbe hozni az idegrendszert. Még néhány kanál lekvárnak is gyógyító ereje van.

Hány éves korban lehet a vörösáfonya a gyermekek számára

Folyamatos viták folynak erről a témáról. Még az orvosok sem tudnak megegyezni egymás között, hogy milyen korban adhatnak vörösáfonyát a gyerekeknek. Egyesek azzal érvelnek, hogy három éves kortól, mások - tizenkét éves kortól.

Valószínűleg mindez a gyermek egészségétől, valamint fejlődésének jellemzőitől függ. Mindenesetre még azokat a bogyókat is, amelyeknek a testre gyakorolt ​​hatása sokkal gyengébb, mint a levelek, először kis adagokban kell adni. És ha a gyermek beteg, vagy a szülők azt akarják, hogy gyógyászati ​​célú tanfolyamokon szedjen áfonyát, akkor először orvoshoz kell fordulnia.

A gyermekek bogyókat kapnak:

• vízhajtóként;
• allergiától (az áfonya toleranciájának ellenőrzése után);
• megfázás esetén gyulladáscsökkentő és hőmérsékletcsökkentő szerként;
• a diabetes mellitus kezelésének komplexében;
• a test általános megerősítéséhez.

Ne feledje, hogy a gyermekeknek kisebb adag gyümölcsöt kell enniük, mint a felnőtteknek. Ezenkívül a bogyóknak tulajdonítják az antibiotikumok hatásának fokozását - ezt komplex terápiával kell megjegyezni.

Recept ágymosáshoz

Annak ellenére, hogy a vörös áfonya közismert vízhajtó (vízhajtó), a hagyományos orvoslás csecsemő enurézishez használja őket. Ehhez 2 evőkanál. evőkanál egyenlő részében szárított bogyókat és leveleket két pohár forrásban lévő vízzel öntünk, 10 percig infundáljuk, majd lehűtjük és leszűrjük.

Az infúzió fele napközben részeg, a második - este, de legkésőbb 17-00-ig.

Miben segít az áfonya?

Amellett, hogy a vörösáfonyát erősítő, vitamin, összehúzó, vízhajtó és nyugtatóként használják, különféle betegségek komplex kezelésében írják fel. A növény levelei önálló gyógyszerként működhetnek - hatásuk sokkal erősebb, és a hivatalos orvoslás is elismeri. De a bogyóknak kevesebb ellenjavallata van, kis mennyiségben eheti őket anélkül, hogy orvoshoz fordulna.

Megfázással

A vörösáfonyát megfázás esetén a nagy mennyiségű C-vitamin, lázcsillapító, antimikrobiális és antiszeptikus tulajdonságok miatt használják. Ezenkívül a bogyók sok más vitamint és tápanyagot tartalmaznak, amelyek elősegítik a test saját védő tulajdonságainak aktiválását.

Hideg tea

A legegyszerűbb és legártalmatlanabb tanács: a megfázás első jeleire igyon vörösáfonya teát mézzel vagy cukorral. Ehhez gyúrjon egy evőkanál bogyót ugyanannyi édesítőszerrel, öntsön forrásban lévő vizet, keverje össze. Amikor az ital ihatóvá válik, belsőleg fogyasztják, amíg kihűl.

Morzé megfázás ellen

Ha egy megfázásos betegség "hiányzik", akkor elkészíthet egy gyümölcsitalt, és naponta 1-1,5 pohárral issza. Ehhez öntsünk egy pohár bogyót vízzel 1: 2 arányban, forraljuk fel, adjunk hozzá 5 teáskanál cukrot (nem mézet!), Lassú tűzön pároljuk negyed órán át, szűrjük le.

A hőmérséklettől

Az áfonya megfázással lerázhatja a hőmérsékletet. Ha egy személynek torokfájása van, orvoshoz kell fordulnia - gyógyszereket fog felírni az alapbetegség gyógyítására. Talán az áfonya hőmérsékletének mérései is beletartoznak.

Áfonya-céklalé

Ez a gyümölcsital nemcsak csökkenti a hőmérsékletet, hanem növeli a hemoglobint, telíti a testet vitaminokkal és mikroelemekkel. A cékla lágyítja az áfonya hatását, az italt még a magas savtartalmú betegek is meg tudják inni.

250 g friss vagy áztatott bogyóhoz ugyanannyi vörös répát, 750 ml vizet, 50 g mézet kell venni.

Az áfonyát turmixgéppel vagy más módon felaprítjuk, lehűtött tisztított vízzel felöntjük, és kis tűzre tesszük, felforraljuk. Kapcsolja ki, ragaszkodjon 30 percig.

A répát megmossák, meghámozzák, húsdarálóban megcsavarják. Az infúzióhoz vörösáfonyát adnak, megfőzik. Amikor a húsleves 40 fokosra hűlt, mézzel kombinálva cheesecloth-on szűrjük.

Igyon meleg napközben, 100 ml 3-4 alkalommal. Az ilyen húslevest a hűtőszekrényben legfeljebb három napig tárolhatja. De jobb, ha frissen készítjük naponta.

Egyszerű recept a hőmérsékletre málnával

Ha a hőmérsékletet nem terhelik komplikációk, ízletes gyógyszer könnyen elkészíthető fagyasztott vörös áfonyából és málnából. Egy evőkanál gyümölcsöt közvetlenül egy csészébe tesznek, forró vízzel öntik, ízlés szerint cukrot vagy mézet adnak hozzá. A bogyókat kissé össze kell törni - könnyen engedik a levét.

Igyon 100 ml forrón naponta háromszor.

Köhögéstől

Az áfonya köhögés jól segít - gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatású. De a köhögés más.

Recept a köpet elválasztására

A váladék szétválasztásának megkönnyítése érdekében mézet adnak a télire készített gyümölcsléhez, vagy ízlés szerint friss vagy fagyasztott bogyókból. Egy evőkanál ebből a finom gyógyszerből naponta 6-8 alkalommal részeg.

Tuberkulózisos köhögés receptje

Az áfonya akár mérsékelt tbc-köhögést is okozhat.

Vegyen egyenlő részekben friss vagy fagyasztott bogyókat és mézet, őrölje meg. Vegyünk 2-3 evőkanál. kanál naponta 3 vagy 4 alkalommal. Mossa le meleg (nem forró!) Vízzel.

Hólyaghurut

A vörösáfonyát a hólyaghurutra elég gyakran használják. Természetesen a levelek hatása erősebb, mint a bogyóké. De nincs mindig szükség egy hatékony eszközre. A bogyók enyheek. A betegség kezdetén, amikor úgy tűnik, hogy még korai orvoshoz fordulni, de a kényelmetlenség már érezhető, maga is felírhatja őket.

A hólyag gyulladása esetén a bogyók bevétele után megkönnyebbülés következik be:

• a gyümölcsökben található magas gyulladáscsökkentő C-vitamin miatt;
• antiszeptikus arbutin jelenléte miatt, amely fokozza a vizelet kiáramlását;
• A növényben található benzoesav szintén gyulladáscsökkentő.

A hólyaghurut esetén a gyümölcsitalokat ugyanúgy elkészítheti, mint a megfázás receptjében leírtak szerint.

Áfonya víz hólyaghurut esetén

Hatékony gyógymód az a víz, amelyben az áfonyát tárolták. A bogyókat megmossuk, egy üvegbe nyakig öntjük és tiszta vízzel öntjük. Így egész télen tárolhatók. A víz, amellyel a bogyókat öntik, 2 hónap elteltével gyógyul, gyakorlatilag nincs ellenjavallata.

Áfonya infúzió hólyaghurut esetén

Egy pohár zúzott bogyót öntenek egy liter forrásban lévő vízzel, meleg takaróba csomagolják és 60 percig ragaszkodnak hozzá. Ezután szűrnek és isznak, de legfeljebb három pohár naponta.

A vesék számára

Az áfonyát vese esetén óvatosan kell bevenni. A bogyók természetesen nem levelek, de vannak olyan betegségek, amelyekben még ezek is károsak lehetnek.Nem ehet vörösáfonyát anélkül, hogy orvoshoz fordulna:

• veseelégtelenséggel;
• glomerulonephritis;
• vesekövek.

A bogyók terápiás hatása antiszeptikus és vizelethajtó hatásuknak köszönhető. Aktiválják a vesét, és ennek nemcsak pozitív hatása lehet. Fertőző betegségek esetén a bogyók antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek.

Az alábbiakban bemutatjuk az áfonyavíz és a gyümölcsital receptjeit, de elkészítheti őket a cikk más szakaszaiban leírtak szerint.

Morze vesebetegségre

Nyomjon ki 50 ml gyümölcslevet friss vagy fagyasztott bogyókból, hígítsa fel 150 ml forralt vízzel. Ízlés szerint adjon hozzá édesítőszert, igyon 100 ml-t naponta 3-4 alkalommal étkezés után fél órával.

Az áfonya vize vesebetegség esetén

Nem mindig, különösen a déli régiók lakói között, az áfonya olyan mennyiségben van, hogy télre beáztassa, és 2-3 hónapig érintetlen maradjon. A gyógyszerre sürgősen szükség lehet, és nem a bogyó infúziója esetén.

Egy pohár gyümölcsöt leforráznak, majd azonnal öntsenek két rész hideg tisztított vízzel 7 órán át. Az így kapott hideg infúziót minden étkezés előtt 30 perccel kell bevenni, 100 ml.

Ödémától

Az áfonya vizelethajtó tulajdonságainak köszönhetően segít az ödéma kezelésében. A bogyóknak enyhébb hatása van, mint a leveleknek, önmagukban is bevehetők 10-14 napos kúra alatt. De csak akkor, ha a személynek nincs intoleranciája, hipotenziója, köve vagy súlyos vesekárosodása van.

A vizelettel együtt a sók kiválasztódnak a szervezetből, amelyek miatt a folyadék visszatartódik a testben. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba, és ne hozzuk el a kiszáradást vagy a kimosódást az összes hasznos nyomelemből és vitaminból.

Főzet ödéma esetén

A duzzanat csökkentése érdekében a száraz bogyókat és az áfonyaleveleket egyenlő arányban keverjük össze. Két teáskanálnyi poharat öntsünk egy pohár forrásban lévő vízzel, főzzük 15 percig. Hűtsük le, szűrjük le, igyuk a nap folyamán.

Finom gyümölcsital ödéma ellen

Ez a recept meglehetősen egyszerű, de a gyümölcsital telítettnek bizonyul, a magas savtartalmú embereknek nem szabad inniuk. Azok számára, akiknek teste nem szokott hozzá a mocsári bogyók állandó használatához, jobb orvoshoz fordulni.

Három pohár vörösáfonya-bogyót gyúrunk, leöntünk egy liter vízzel, megkeverjük és lassú tűzön felforraljuk. Ízlés szerint adjuk hozzá 1 citrom, vanillin, fahéj és cukor héját. Kapcsolja le a tüzet, hűtse le az italt, szűrje le.

Urolithiasis esetén

Az áfonya urolithiasis esetén nem alkalmazható kezelésre. Képes eltávolítani a homokot, megakadályozni a só további lerakódását. Jó bogyó a vesekő kialakulásának megelőzésére. De ha már ott vannak, akkor nemcsak a levelek, hanem a nagyszámú gyümölcs ellenőrizetlen bevitele is rossz egészségi állapothoz vezethet.

A bogyók vizelethajtó hatásúak, a kő meg tudja mozgatni és elzárhatja az uretert. Ez súlyos fájdalomhoz vezet, műtétre lehet szükség.

Lehet-e egyáltalán bogyókat enni vesekővel? Ha egy személy olyan területen él, ahol a vörös áfonya nő, több vagy akár egy tucat gyümölcs nem okoz sok kárt, valamint egy korty gyümölcslé. De szó sem lehet arról, hogy elegendő bogyót fogyasszunk. Azok számára, akik számára az áfonya egzotikus, jobb, ha előzőleg tartózkodnak és konzultálnak egy nephrológussal.

Gasztritisz esetén

A vörösáfonyát csak normál vagy alacsony savtartalmú gasztritisz esetén alkalmazhatja.

A gyomor-bél traktus betegségeiben az áfonya a benne lévő tanninok miatt segít, enyhíti a gyulladást és görcsoldó hatású. A különféle savak magas tartalma lehetetlenné teszi a bogyók és levelek felhasználását a magas savtartalomra hajlamos emberek számára.

Az áfonya vize a gyomorhurut ellen

Normál vagy alacsony savtartalmú gyomorhurut esetén a fent leírt receptek szerint készített vörösáfonya vizet isznak. Vegyen be 100 ml-t naponta négyszer.

Gyümölcslé alacsony savtartalmú gyomorhurut esetén

Ez a recept csak olyan emberek számára alkalmas, akiknek gyomorsavja alacsony. Adj egy evőkanál mézet egy fél pohár gyümölcsléhez. Igyon napközben 3 adagot - étkezés előtt, vagy 30 perccel étkezés után.

Hasnyálmirigy-gyulladással

Áfonya hasnyálmirigy-gyulladás esetén - a hasnyálmirigy-gyulladás csak remisszió alatt alkalmazható.

Miért nem ehet vörösáfonyát akut hasnyálmirigy-gyulladásban?

1. A bogyók stimulálják az enzimek szekrécióját, amelyek még nem szabadulnak fel a duodenumban. Megemésztik magukat a hasnyálmirigyben és elpusztítják.
2. Az áfonya sok savat tartalmaz, amelyek irritálják a gyomor-bélrendszer nyálkahártyáját.
3. A gyümölcs héja rosszul emészthető, visszatartja a gyomorban és a belekben. És ez sérti a hasnyálmirigy-gyulladás kezelésének első elvét - éhség, hideg és pihenés.

Még az elengedés időszakában is jobb, ha nem friss bogyós gyümölcsöket használunk, hanem kompótokat, zseléket, pudingokat, zseléket, vagy egy kanál lekvárt teszünk a teába. Ha nagyon szeretnéd a vörös áfonyát, akkor elkezdik megenni 1-2 gyümölccsel, elérik a fél poharat, és megállnak.

Kissel a test helyreállítására akut időszak után

De amikor a betegség kezd elengedni, körülbelül a második héten, használhat zselét jól főtt vörös áfonyával, édesítőszerrel édesítve. Csillapítják a szomjat, segítenek enyhíteni a görcsöket és helyreállítani az erőt. Az áfonya felgyorsítja a hasnyálmirigy regenerálódását és enyhíti a gyulladást.

Az áfonyalé remisszió során

Krónikus hasnyálmirigy-gyulladás esetén csak frissen készített levet szabad inni (fagyasztott bogyókból lehetséges). Ezt vízzel 1: 1 arányban hígítjuk, megengedett édesítőszerrel megpuhítjuk, naponta kétszer, fél csészére itatjuk. Ez segít megelőzni a hasnyálmirigy-gyulladás kialakulását.

Epekő betegségben

Az áfonya kolelithiasis esetén csak akkor írható fel, ha azt felírták, és orvos felügyelete mellett. Könnyen megtalálhatja azokat a recepteket, amelyekben a "gyógyítók" tanácsot adnak léfogyasztásra, friss bogyós gyümölcsök fogyasztására, és 10-12 napig nem figyelnek a fájdalomra a megfelelő hipochondriumban. Mintha apró kavicsok jönnének elő.

De mi van, ha a nagy megy, vagy a kicsi elzárja az epevezetéket? Jelenleg a beteg úgy véli, hogy mivel 12 nap nem telt el, el kell viselnie. Tehát nem csak a műtőasztalon lehet ... Ráadásul még az apró kövek felszabadulása is az elakadásba kerülhet az epevezetékben.

Igen, az áfonya képes a regeneráció felgyorsítására, a gyulladás csökkentésére, a görcsök enyhítésére. De növeli az epe kiáramlását is! Ez önmagában növeli az amúgy is gyulladt epehólyag, a gyomor és a belek irritációját.

Köszvényes

Az áfonyát köszvény, ízületi gyulladás, osteochondrosis, reuma esetén ugyanúgy szedik. Lehetetlen kezelni a fájdalmat, az ízületek gyulladását, csak a bogyók gyulladáscsökkentő tulajdonságaira támaszkodva. Az áfonya gyümölcsét be kell vonni a komplex terápiába, de nem helyettesíteni.

A bogyók teáit, főzeteit és infúzióit a mozgásszervi betegségek súlyosbodásának kezelésére és megelőzésére forrón kell inni.

Áfonya gyulladáscsökkentő tea

Vegyünk egy rész szárított vörösáfonya-gyümölcsöt, csonthéjas leveleket és oregánó gyógynövényeket, 2 rész száraz málnát.Egy teáskanál csúszdával ellátott keveréket egy pohár forró vízzel öntünk, felforraljuk, termoszba öntjük vagy jól becsomagoljuk, 60-90 percig ragaszkodunk hozzá.

Vegyünk forró, napi 1-2 poharat, ízlés szerint édesítőt adva hozzá. Terhes nőknél az oregano jelenléte miatt ilyen italt csak orvoshoz fordulva lehet fogyasztani.

Áfonyalé köszvény és ízületi gyulladás esetén

Ugyanúgy készül, mint az alacsony savtartalmú gyomorhurut esetén - egy evőkanál méz feloldódik fél pohár italban. Csak napközben kell inni a levet, étkezéstől függetlenül.

Az áfonya fogyás ellen

Gyakran talál tanácsokat a vörösáfonya fogyasztására fogyókúrás étrendben. Igen, a bogyónak alacsony a kalóriatartalma. De még akkor is, ha egy személynek nincsenek ellenjavallatai, gondolkodnia kell, mielőtt az áfonyát bevonná a menübe.

Ha az étrend abból áll, hogy bizonyos ételeket nem ehet, míg a többi korlátlan mennyiségben fogyasztható, akkor az áfonya jól jön. De ha a bevitt étel mennyisége minimális és részletekben számolják, akkor egy férfi vagy nő, aki finom bogyót vett fel az étrendbe, nagyon megbánhatja.

Az a tény, hogy az áfonya stimulálja az étvágyat. Az első esetben megtöltheti a gyomrát káposztával vagy főtt céklával (jól, vagy más megengedett ételekkel). A másodikban ki kell bírnod. Tehát a mentális és fizikai szenvedések elkerülése érdekében jobb konzultálni egy táplálkozási szakemberrel.

És általában a diétás áfonya pótolhatja a vitaminok és más tápanyagok hiányát a szervezetben, amelyet az élelmiszerekben használt ételek körének korlátozása okoz.

Az áfonya alkalmazása a kozmetológiában

Az áfonya bogyókat a kozmetológiában használják:

• biológiailag aktív anyagok magas tartalma;
• benzoesav, amely rothadásgátló tulajdonságokkal rendelkezik;
• nagy mennyiségű vitamin és ásványi anyag;
• gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő és összehúzó tulajdonságok;
• tonizáló hatás.

De az áfonya bogyói sűrűek, nehéz őket gyorsan összegyúrni. Nyomót kell használnia, majd át kell törölnie egy szitán vagy turmixgépen.

Áfonya arcmaszkok

Az áfonya:

• enyhíti a gyulladást és az irritációt;
• hidratálja az arc bőrét;
• erősítse az epidermist;
• megakadályozza a bőr öregedését és a ráncok megjelenését;
• serkentik az anyagcsere folyamatokat;
• keskeny pórusok;
• ellátja a bőrt nélkülözhetetlen vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Hogyan készítsünk arcmaszkokat

Az áfonyás arcmaszkok hetente 2 alkalommal készülnek egy hónapig. Ujjakkal vagy szilikon ecsettel egy tiszta arcra kenik, 15-20 percig hagyják, meleg vízzel lemossák. Aztán hűvösen megmossák az arcukat, hogy a pórusok összezsugorodjanak.

Maszk száraz bőrre

Egy evőkanál vörösáfonya-pépet alaposan összekeverünk egy teáskanál tejföllel és ugyanannyi növényi olajjal (lehetőleg jojoba, olíva vagy kókuszdió).

Ez a maszk táplálja a bőrt, kisimítja a ráncokat.

Maszk zsíros bőrre

Verje fel a fehérjét, adjon hozzá 2 evőkanál vörösáfonya pépet. A maszk eltávolítása után tápláló krémet alkalmaznak az arcra.

Ez az eljárás szűkíti a pórusokat, kiszárítja a bőrt és normalizálja a faggyúmirigyek aktivitását.

Maszk normál vagy vegyes bőrre

Egy evőkanál vörösáfonya-pépet ugyanannyi grépfrútlével kombinálunk, majd búzalisztet adunk hozzá (annyi, hogy sűrű keveréket kapjunk).

Egyszerre fiatalító és fehérítő maszk.

Áfonya hajmaszkok

Az áfonya gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő és összehúzó tulajdonságait a haj kezelésére használják. Segít a korpásodás, viszketés megszüntetésében. A samponok és balzsamok erősítik a hajat, megállítják a hajhullást, telítenek ásványi anyagokkal és vitaminokkal. De a vörös áfonya bogyókból saját kezűleg készített maszkok működnek a legjobban.

Erősítésre és hajhullás ellen

Finoman reszelt sárgarépa, egy pohár apróra vágott friss vagy fagyasztott vörös áfonya és 2 evőkanál. evőkanál ricinusolajat alaposan összekeverünk és felviszünk a haj gyökereire. Fedje le a fejét celofánnal (viselhet úszósapkát vagy speciálisat a zuhanyhoz), tekerje be frottír törülközővel. 2 óra múlva a maszkot először vízzel, majd samponnal mossuk le.

Maszk a súlyosan sérült haj helyreállítására

Gruel 2 evőkanál. evőkanál vörösáfonya bogyókat és ugyanannyi ricinus vagy bojtorjánolajat, 2 csirke (vagy 6 fürj) sárgáját alaposan összekeverünk. Vigye fel nedves hajra, csomagolja celofánnal és frottír törülközővel 2 órán át. Először mossa meg a haját meleg vízzel, majd samponnal.

Ezt a maszkot hetente egyszer, 3 hónapig kell elvégezni.

Az áfonya használatának ellenjavallatai

A levelekkel összehasonlítva az áfonya bogyóknak kevesebb gyógyhatása és ellenjavallata van. Hatásuk enyhe, ha a gyümölcsöket nem fogyasztják nagy mennyiségben. Úgy gondolják, hogy ha nincsenek ellenjavallatok, az egészség sérelme és az orvossal folytatott konzultáció nélkül, még azok az emberek is megehetnek fél pohár bogyót, akik számára az áfonya egzotikus kultúra. Akik gyermekkoruk óta szoktak mocsaras bogyókat, sokkal nagyobb mennyiségben fogyasztják őket.

Eközben tudnia kell, hogy milyen ellenjavallatok vannak a vörös áfonya használatára:

1. Vese- vagy epehólyagkövek esetén biztosan nem szabad enni bogyókat anélkül, hogy orvoshoz kellene fordulni.
2. A gyomor-bél traktus magas savtartalmú betegségei teljesen kizárják az áfonya alkalmazását. A fekélyek normális savasság mellett is forduljanak orvoshoz.
3. Akut hasnyálmirigy-gyulladás esetén semmiképpen ne fogyasszon nemcsak áfonyát, hanem más bogyókat is. Általában ennek a betegségnek a súlyosbodása a legsúlyosabb étrendet jelenti!
4. Sok vesebetegség, például veseelégtelenség vagy glomerulonephritis esetén egy maroknyi bogyó, amelyet megenged magának, katasztrófává válhat.
5. Az áfonya csökkenti a vérnyomást. A hipotenzív betegek nem ehetik meg.
6. Mielőtt bogyókat adna egy gyermeknek, konzultálnia kell orvosával, érzékenységi vizsgálatot kell végeznie. El kell kezdeni az áfonya szedését 1-2 gyümölccsel, fokozatosan növelve az adagot. Az orvosnak meg kell határoznia a gyermek számára megengedett bogyók maximális számát, de az adag nem haladhatja meg a fél poharat.
7. A terhes nőknek az áfonya szedése előtt konzultálniuk kell az orvossal - egyes esetekben a bogyók károsíthatják a babát.
8. Szoptatás alatt az áfonya beviteléről egyeztetni kell egy orvossal, különben a gyermek székrekedéssel, kiszáradással és egyéb gondokkal küzdhet.
9. Műtét utáni időszak.
10. Egyéni intolerancia.

Túlérzékenységi teszt

Az áfonya első elfogyasztása előtt egyszerű tesztet kell elvégezni, mivel nincsenek 100% -os hipoallergén élelmiszerek. Ehhez a kötést vízzel hígított nedvben nedvesítik, a csukló köré kötik. Ha csalánkiütés, viszketés, irritáció vagy egyéb negatív reakció nem jelenik meg 10 percen belül, elkezdheti a bogyók fogyasztását. Először jobb, ha 1-2 darabra szorítkozik, a jövőben ezek száma fokozatosan növelhető.

Mire kell még figyelni? Először is, a vörös áfonya vélhetően fokozza az antibiotikumok hatását. Másodszor, növeli az étvágyat, ezért a bogyók alacsony kalóriatartalma nem indok arra, hogy azonnal belevegyük őket az étrendbe.

Következtetés

Az áfonya egészségügyi előnyei és ártalmai az ellenjavallatok nagy listája ellenére sem hasonlíthatók össze. Gyakran az orvosok még azokra a betegségekre is előírnak bogyókat, amelyek szerepelnek a tiltott listán. Maguk kiszámítják az adagolást és a belépés idejét, a beteg súlyától, az együtt járó betegségektől függően. Ezenkívül a bogyók eredete nagy jelentőséggel bír - egy dolog önállóan ökológiailag tiszta helyen gyűjteni a gyümölcsöket, a másik pedig a kezedből vagy a kiskereskedelmi üzletben vásárolni őket.

Ajánlott bejegyzések

Áfonyakert: ültetés és gondozás

Áfonya: bogyók fényképe

Az áfonyalevél gyógyító tulajdonságai

Áfonya levél terhesség alatt

Hogyan befolyásolja az áfonya a vérnyomást

Hogyan lehet gyorsan rendezni az áfonyát a szemétből

Mi a különbség az áfonya és az áfonya között

Szőlő fehér csoda

Eper Galya Chiv