Tartalom
- 1 Mogyoró és mogyoró - mi a különbség
- 2 A mogyoró kémiai összetétele
- 3 A mogyoró előnyei az emberi test számára
- 4 Lehetséges-e szoptatni a mogyorót?
- 5 Lehet-e fogyni mogyorót fogyás közben
- 6 A közönséges mogyoró használata az orvostudományban
- 7 A mogyorókagyló használata a hagyományos orvoslásban
- 8 Ami egészségesebb - mogyoró vagy kesudió
- 9 Hány mogyorót ehet naponta
- 10 Mennyi mogyorót emésztenek meg
- 11 A mogyoró erősíti vagy gyengíti
- 12 Miért keserű a mogyoró?
- 13 Mogyorós mérgezés
- 14 Allergia mogyoróra
- 15 A mogyorófélék használatának ellenjavallatai
- 16 Következtetés
A mogyoró előnyeit és ártalmát tudományos szempontból kutatják, értékelik a fogyasztók. Sok ember ismeri a dió hihetetlen tulajdonságait a telítéshez, az energiatartalékok feltöltéséhez és a mogyorófélék mámorító képességéhez. Ha alkalmanként kiderül, hogy édeskés, vajas dióval lakomázik, fontos, hogy ne gondoljon a következményekre. Jobb, ha először megismerkedik egy hasznos termékkel, megismeri a mogyoró összetételét és néhány jellemzőjét, annak képességét, hogy befolyásolja az egészséges emberek testét és patológia jelenlétében.
Mogyoró és mogyoró - mi a különbség
Az élelmiszerkosárban egy bizonyos százalékot diófélék foglalnak el. A különféle típusú üzletek polcain lévő választék meglehetősen nagy. Amikor a mogyoró és a mogyoró között választ, ritkán találkozik olyan személlyel, aki ismeri a különbséget. Vizuálisan hasonló diófélék hasznosak, de vannak némi eltérésük is.
Mogyoró vagy mogyoró - a vad kultúrára utal. A termés bősége a lombhullató erdő sűrűjében lévő bokrokon látható. Az emberi kísérleteket a növény házi növényvé tételére részben siker koronázta, mivel az ország helyhiánya vagy egy személyes telek miatt a mogyoró nagy terméseivel nem szabad számolni. Ezenkívül a "fogságban lévő" anya szeszélyesebbé válik, és különös figyelmet igényel: fiatalítás, metszés, etetés.
A mogyorót tenyésztők tenyésztik, és termesztett diófaj. Számos fafajta létezik ebből a fajból, nagy hozammal különböztetik meg őket, nagyobb gyümölcsökkel rendelkeznek, és több hasznot hoznak. Ezenkívül a mogyoró nem tartozik a túl drága termékek közé, ugyanakkor ízlésében és értékes tulajdonságaiban sem marad el az "elit" dióféléknél.
Növekvő kerti kultúra - mogyoró, a nyári lakosoknak nincsenek problémáik, mivel a fa képes tápanyagokat kivonni a föld beléből, és nincs szüksége a talaj gyakori telítésére. A termesztett dió nagy előnye, hogy ellenáll a kártevőknek, ezért nem szükséges vegyszereket használni a diókezeléseknél. A mogyoróval összehasonlítva a gyümölcsök mérete és íze jelentősen előnyös.
A mogyoró kémiai összetétele
A mogyoró vitaminok, ásványi anyagok és esszenciális aminosavak forrása a szervezet számára. Sokkal táplálóbb, mint a szokásos mindennapi termékek - hús, burgonya, tojás. A mogyoró tömegének legnagyobb része a mag (60%), a dió többi része a héj. A mogyoró kényelmes növekedéséhez a legkedvezőbb éghajlat a mediterrán országok.
Több évszázaddal ezelőtt a jógik több sorban írták le a mogyoró tápértékét: a dió meghaladja a tojás tápértékét, az olajból nyert zsírmennyiségben, a fehérjékben - a húsból - nyer, ugyanakkor az emésztőrendszer kényelmesebb a mogyoró feldolgozása, mivel nem igényel nagy mennyiségű gyomornedvet.
Mikroelemek és makrotápanyagok összetétele a mogyoróban
A mogyoróban található makro- és mikroelemeket a táblázat tartalmazza.
Microelelemeket | ||
Elem | Név | mg |
Fe | Vas | 4, 7 |
Zn | Cink | 2, 45 |
Cu | Réz | 1, 73 |
Mn | Mangán | 6, 18 |
Se | Szelén | 2, 40 |
Al | Alumínium | 425 |
B | Bór | 170 |
én | Jód | 0, 2 |
Makrotápanyagok |
|
|
Elem | Név | mg |
Ca | Kalcium | 114 |
Mg | Magnézium | 163 |
Na | Nátrium | 0 |
K | Kálium | 680 |
Ph | Foszfor | 290 |
Cl | Klór | 22 |
Si | Szilícium | 50 |
S | Kén | 190 |
Milyen vitaminok vannak a mogyoróban
A mogyoróban található vitaminokat a táblázat ismerteti.
Vitamin | Név | Mennyiség / mg |
Béta karotin | Béta karotin | 0, 01 |
C | C vitamin | 1, 4 |
E | Tokoferol | 20, 4 |
H | Biotin | 76 mcg |
K | Filokinon | 14,2 mcg |
Pp | Egy nikotinsav | 5, 2 |
Niacin | Niacin | 2 |
B1 | Tiamin | 0, 3 |
B2 | Riboflavin | 0, 1 |
B4 | Kolin | 45, 6 |
B5 | Pantotén | 1, 15 |
B6 | Piridoxin | 0, 563 |
B9 | Folátok | 113 μg |
A | Retinol | 2 μg |
Az A-vitamin segít megerősíteni a test gátfunkcióit, ellenáll a vírusoknak, baktériumoknak, és helyreállítja az elpusztult sejteket. A mogyoró erőteljes regeneráló tulajdonságokkal rendelkezik. Az E-vitamin fontos a nők fiatalságának és szépségének meghosszabbításában. Elengedhetetlen a bőr rugalmasságához és a haj fényéhez. Az a hatalma, hogy egy időre megállítsa az öregedési folyamatot, beállítsa a vérkeringést és a véráramlás állapotát.
A K-vitamin elengedhetetlen a csontsejtek szintéziséhez és a véralvadáshoz. A B4 kizárja a pszichoemotikus rendellenességeket és a depressziós állapotokat.
Hány kalória van a mogyoróban
Az étrendi táplálkozás függvényében a mogyorót kis adagokban viszik be az étrendbe, mivel a 100 gramm kalóriatartalom 651 kcal.
Egy 250 ml-es pohár 165 g-ig terjedő mogyorómagot tartalmaz, ebből az következik, hogy ekkora finomságokat elfogyasztva a szervezet megkapja a diétát betartó személy szinte napi kalóriabevitelét - 1074, 2 kcal.
200 ml térfogatú pohárban 130 g mogyoró - 846, 3 kcal. Ha egy evőkanállal feldobja a diómagot, akkor akár 30 g terméket is kap, ami 196 kcal, és helyettesítheti a teljes snack tápértékét.
Hány szénhidrát van a mogyoróban
Amikor a test szénhidrátjainak normája 211, a mogyoró 9, 4 g-ot tartalmaz. Az emészthető keményítő és dextrinek teljes tömegéből 5, 8 g, 3, 6 g cukor.
A mogyoró előnyei az emberi test számára
A mogyoró maximális előnyeinek elérése érdekében tanácsos nyersen, kis adagokban fogyasztani. A sült dió szintén egészséges, de a hőkezelés során az értékes anyagok többsége elvész. Azoknak az embereknek, akik gondosak a kalóriaszámolással kapcsolatban, érdemes arra is emlékezni, hogy a nyers mogyoró alacsonyabb kalóriatartalmú.
Nemi fajtától és élettani jellemzőktől függetlenül az embernek a következő okok miatt fel kell vennie a mogyorót az étrendbe:
- egy kis marék mogyorómag enyhítheti az éhséget;
- a mogyoró segít gyorsabban felépülni a műtét után;
- kiküszöböli a vashiányt (vérszegénység, vérszegénység), javítja a vér összetételét;
- a mogyoró javítja a szívizom és az érrendszer működését - erőt és rugalmasságot ad nekik;
- anya pozitív hatással van a beteg visszeres állapotára, thrombophlebitisre;
- a mogyoró helyreállítja a tápanyagtartalékot;
- a dió erősíti az izomrostokat;
- a mag pozitív hatással van az emésztőszervek működésére;
- a mogyoró antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, eltávolítja a mérgező vegyületeket, toxinokat;
- a mogyoró használata megakadályozza bármely etiológiájú daganat megjelenését;
- a dió stimulálja az agyat, javítja a funkció hatékonyságát;
- a mogyoró rendszeres használata normalizálja az alvást, megnyugtatja az idegrendszert, megszünteti a depresszió jeleit;
- a mogyoró fogyasztása kiküszöböli a vitaminok hiányát, megszünteti a vitaminhiány megjelenését;
- a dió kiváló antihelmintikus szer;
- a mogyoró égés után gyorsan regenerálja a szövetet;
- a dió gyógyító hatású a dermatitisre.
A lehetőségek felsorolása miatt a mogyoró nélkülözhetetlen termék az asztalon, de meg kell jegyezni, hogy a dió minden emberre különböző módon hat. Csodálva a jótékony tulajdonságokat, figyelembe kell venni a mogyoró ellenjavallatait a test számára.
Miért hasznos a mogyoró a nők számára
A dió jó a nők számára, és nehéz túlbecsülni a mogyoró tulajdonságait. Használt:
- mellrák kezelésére;
- az elhízás orvosságaként;
- a májat a toxinoktól megtisztító gyógyszerek alternatívájaként;
- a bőr, a haj, a körmök állapotának javítása;
- intenzív fizikai megterheléssel;
- mint kiváló immunstimuláns;
- melankóliára, depresszióra való hajlam;
- az érelmeszesedés megelőzésére;
- ha szükséges, javítsa az agytevékenységet;
- a laktáció javítása érdekében.
Tejjel kombinálva a termék segít megbirkózni a fertőző betegségekkel.
Miért hasznos a mogyoró a férfiak számára
A mogyoró fogyasztása megelőzheti a prosztatával kapcsolatos problémákat, a dió pedig a struktúrában található fitoszterinnek köszönhetően csökkenti a "rossz" koleszterin tartalmát a vérben.
A magok összetétele serkenti a férfi hormonok termelését, ami pozitív hatással van a sperma minőségére és intimitására.
Miért hasznos a mogyoró terhesség alatt
Az orvosok gyakran javasolják a terhes nő szokásos étrendjének hígítását mogyorómaggal. A dió jótékony hatással van a vemhesség menetére, a magzat fejlődésére. Szabályozzák a kismama súlyát és javítják a székletet, megszüntetik a székrekedést. Egy kis marék mogyoró dió gyorsan telíti a testet, a terhes nők számára nyilvánvaló előnyök nyilvánvalóak - a mogyoró ellenőrzi a súlyt, ami ebben az időszakban a nők számára fontos.
A csecsemő csontvázának kialakításakor az anya ellátja a csontszövet építő funkcióját, és pozitív hatással van az idegsejtekre. A mogyoró helyettesítheti a szakember által előírt vitamin komplexeket.
A mogyoró szerkezete kalciumot és foszfort tartalmaz, amelyek annyira fontosak a csontszövet építő funkciója szempontjából. A tokoferol részt vesz a légzőrendszer teljes működésének kialakulásában. Az E-vitamin befolyásolja a méhlepény érését és a benne lévő anyagcsere-folyamatokat, megakadályozza a hámlást.
Egy terhes nőnek hasznos termékekre van szüksége, amelyek vasat tartalmaznak, mivel részt vesz a vérképző folyamatokban. A mogyoró segít javítani a vér minőségét.
Miért hasznos a mogyoró a gyermekek számára
A mogyorót hároméves kortól szabad bevinni a gyermek étrendjébe. Ettől a kortól a gyerekek önállóan asszimilálják az étel hasznos összetevőit. Gyermekek:
- 3-5 éves korig nem ajánlott napi 3 diónál többet adni;
- 5 és 7 év között - legfeljebb 4;
- 7 éves kortól - 7 darabig.
A gyermekeknek diót adnak, hogy erőt adjanak, erősítsék az immunitást és telítsék vitaminokkal.
A mogyoró hasznos a gyermekek számára, mivel pozitív hatással van a csontváz, az izomrendszer és a mentális fejlődésre. A csecsemő magokkal történő kezelése nem tartalmazhat gyógyszertári vitaminokat az ételbe.
Lehetséges-e szoptatni a mogyorót?
A mogyorómag hasznos a szoptatás szempontjából, mivel serkenti a tejtermelést a szoptatás alatt. Hatással vannak a szekréció minőségére, tápláló összetevőkkel gazdagítják.A baba hosszú távú természetes táplálása hozzájárul az erős immunitás kialakulásához, ezért minden nő számára fontos, hogy a szoptatás időtartamát egy, két vagy több évvel meghosszabbítsa.
Lehet-e fogyni mogyorót fogyás közben
Miután alacsony kalóriatartalmú étrendet választott magának, biztos lehet benne, hogy 30 g egészséges dió nem fogja semmissé tenni az összes művet, de feltétlenül be kell vonni őket a teljes kalóriaszámba. A csemege elfogyasztásának legjobb ideje a nap első fele, snackként.
A közönséges mogyoró használata az orvostudományban
A közönséges mogyoró, vagy a mogyoró megtalálható az orvostudományban, de csak alternatív módon. A konzervatív terápia hívei nem használnak gyógyszereket a növény előnyös összetevői alapján. A 20. században mogyoróból készítettek egy „L2 Lesovaya” külső gyógymódot. A folyadékot dermatológiai problémákra írták fel, de alacsony hatékonysága miatt abbahagyták.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy manapság népszerűek a nem hagyományos kezelési módszerek, az emberek sok hasznos tulajdonságot merítenek a mogyoróbokrok magjából, leveléből, kérgéből.
Az erdei mogyorónak a következő hatásai vannak:
- regeneráló, helyreállító;
- fertőtlenítő;
- lázcsillapító;
- a test gátfunkcióinak megerősítése;
- összehúzó, anti-dizentéria;
- emésztési funkció javítása;
- az ureterek megtisztítása a fogkőtől;
- értágító.
A mogyoróban található bőséges kálium javítja a szív- és érrendszer állapotát, mivel a nátrium helyettesítésével enyhíti az izmokat a túlzott stressztől. Az elem hatása alatt az erek erősebbé és rugalmasabbá válnak. A mogyoró ajánlott diagnosztizálni:
- szív elégtelenség;
- Iszkémiás szívbetegség;
- az életkorral összefüggő szívkopás;
- érelmeszesedés;
- visszér, thrombophlebitis;
- angina pectoris, magas vérnyomás;
- az agy edényeinek szklerózisa;
- aranyér.
A kalcium és a foszfor segítségével kialakul a csontszövet, megújulnak a csontok és a fogak. A foszfor energiával látja el a szöveteket, izmokat, idegeket. Ebből következik, hogy a mogyorómag a következő feltételek mellett jelenik meg:
- túlzott mentális stressz;
- ízületi betegségek;
- reuma;
- neuropátiák, szenilis demencia;
- a hörgők és a tüdő patológiája.
A mogyorómagban található zsírsavak gyógyítják a fekélyeket, a gyomorhurutot, az emésztőrendszer gyulladásos gócait, javítják az epeválasztás működését és csökkentik a vér toxicitását.
Mogyoró 2-es típusú cukorbetegség esetén
Magas vércukor-tartalommal a mogyoró nyersen és sütve fogyasztható. A megengedett mogyorótípusok kis listájából annyiban különbözik, hogy több mangánt tartalmaz, és nem tartalmaz nátriumot, koleszterint. Napi 30 g mag fogyasztása jó módszer lehet a cukorbetegség megelőzésére.
Mogyoró köszvényre
A lábakon lévő köszvény esetében minden típusú dió látható, kivéve a földimogyorót, a magvak is hasznosak. A mogyorót előnyben kell részesíteni, mivel pozitív hatása van a csontokra és az ízületekre.
Mogyoró a hatékonyságért
A mogyoró elengedhetetlen a férfiak egészségéhez. Javítja a vérkeringést, fenntartja a zsíregyensúlyt, megakadályozza az erek koleszterin plakkok általi eltömődését. A megfelelő vérkeringés és a potencia minőség szorosan összefügg.
A mogyoró szerkezetében lévő cinknek és szelénnek köszönhetően javul a férfihormonok termelése, a legjobb minőségi mutatókkal rendelkező spermiumok szintetizálódnak. A magokban jelen lévő lizin aminosavak fokozzák az erekciót.
Mogyoró gyomorhurut esetén
Mint minden dió, a mogyoró is kemény a gyomorban. A dió kemény, gyomorhurut esetén kellemetlen tüneteket válthat ki.Annak érdekében, hogy a magok terápiásan hatjanak az emésztőszervekben található gócokra, a diót előzetesen ajánlatos intenzívebben aprítani vagy rágni. A terméket fel kell venni a napi étrendbe, de nem a patológia súlyosbodásának fázisában.
A prosztatagyulladás kezelése mogyoróval
A prosztatagyulladás kezelésére leveleket, gyümölcsöket, olajat, mogyorókéreget használnak. Az alternatív gyógyászat megtanulta használni az összes alkotó növényt gyógyászati célokra. A betegség kiküszöbölése érdekében készítsen bármilyen kényelmes adagolási formát a mogyoróból, vagy vegye igénybe a javasolt módszereket:
- terápiás felmelegedés: a mogyoró leveleit és ágait (a kapacitás 1/3-át) 0,5 literes serpenyőbe hajtjuk, 25 percig forraljuk - a prosztata területét a medence fölé melegítjük;
- infúzió mogyoró levelek: levelek zúzott egy kávédarálóban mogyoró kéreg (2 evőkanál), öntött forrásban lévő vízzel (400 ml), csomagolva, 2 órán át tartják - naponta négyszer fogyasztják, fél pohár;
- mogyoró kérge prosztatagyulladás esetén: zúzott kéreg (2 evőkanál), összekeverjük forralt vízzel (400 ml), pároljuk fürdőben (10 perc), adjunk hozzá egy pohár meleg vizet a kapott térfogathoz - vegyen be egy fél pohár naponta négyszer.
A mogyorókagyló használata a hagyományos orvoslásban
A mogyoróhéj jót tesz a férfiaknak és a nőknek. A prosztatagyulladás és a méh mióma kezelésére szolgál. A mogyoróhéj főzete széles spektrumú. Minden étkezés előtt elfogyasztja a szükséges adagot, meggyógyítja a nemi szerveket, javítja a reproduktív funkciót, megszabadul a vastagbélgyulladástól, az alacsony vérnyomástól és a gyengeségtől.
Főzet mogyoróhéjakból: mogyoróhéjak 2 kg dióból, öntsünk vizet (3 l), forraljuk fel, 4 órán át pároljuk, majd 45 percig állni hagyjuk - 30 ml-t fogyasszunk étkezés előtt.
A mogyoróhéjokat porszerű állapotban összetörik, és fürdés közben beviszik a fürdőbe. Ízületi problémák, dermatológiai betegségek, vérhas esetén - a mogyorómag héja kiváló terápiás szert jelent.
Zúzott formában a mogyoróhéj kész anyag aranyér és krónikus lefolyású hasmenés esetén.
Hatékony receptek léteznek a méreganyagok, toxinok és onkológia héjából. Tinktúra egy mogyoróhéjon: éretlen mogyorófélék (15 darab), vodkával vagy hígított alkohollal (1,5 l) öntve - fényhez való hozzáférés nélkül legfeljebb 40 napig tartják. Reggel fogyasztott, étkezés előtt, 1 evőkanál.
Ami egészségesebb - mogyoró vagy kesudió
Hogy kiderüljön, melyik gyümölcs hasznosabb, érdemes rövid leírást adni nekik.
- A mogyoró 12% fehérjét, 16% szénhidrátot, több mint 60% zsírt tartalmaz, vitaminok és ásványi anyagok raktára. Nem tilos diót fogyasztani még magas vércukorszint mellett is. A mogyoró képes megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól és méreganyagoktól. A szív és a vér áramlásának patológiáira, a visszérre javallt. Alacsony szénhidráttartalma miatt a mogyoró elfogadható és előnyös az étrendben.
- A kesudió magában foglalja a niacint, a karotint, a riboflavint. A felhasználásra utaló jelek lehetnek: gyulladásos jellegű patológiák az ínyen, dermatológiai betegségek, dystrophia. Indiában ellenszerként használják.
A világban a szív- és érrendszeri patológiák vezető helyet foglalnak el a veszélyes betegségek listáján. Többféle diófélét kombinálhat, mert ez nemcsak élelmiszer, csemege, hanem kiegészítő kezelés is.
Hány mogyorót ehet naponta
A dió normája egy felnőtt számára napi 30 g mogyoró, ami körülbelül 10 darab. Ha diétát kell betartani, a térfogat 20 g-ra csökken.
A gyermekeket különös gonddal kapják a mogyoró. Az étrendbe 3 éves kortól vezetik be, egy magtól kezdve, fokozatosan 7 darabot hozva.
A terhesség ideje alatt és a szoptatás alatt a mogyoró térfogata nem változik, de ajánlott zúzott formában használni a gyomor nehézségének kizárására. Az ápoló anyának emlékeznie kell arra, hogy a dió allergén, és gondosan figyelnie kell a csecsemő reakcióját a termékre.A mézes mogyoró hasznos, de szoptatáskor nem mindenki használhat egyszerre két allergént, jobb egyenként bevinni az étrendbe az ételeket.
Mennyi mogyorót emésztenek meg
A mogyoró jó harapnivaló, mivel néhány mag 2-3 órán keresztül kielégítheti éhségét. Ezt azzal magyarázzák, hogy a mogyoró megemésztéséhez idő kell. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy reggel használja a terméket, vagy használat előtt áztassa a magokat vízbe. Ezen eljárás után felgyorsul a mogyoró feldolgozásának folyamata.
A mogyoró erősíti vagy gyengíti
A mogyoró nehezen emészthető, de megfelelő használat esetén egészséges. Ha az ajánlott adagot nem lépik túl, a széklet normális lesz. Nagy mennyiségű mogyorómag fogyasztása esetén garantált a székrekedés, amely a jövőben aranyért okozhat.
Miért keserű a mogyoró?
A mogyoró zsírokkal telített, ezért hosszú távú tárolás során a termék avasodhat. A kellemetlen utóíz annak a jele, hogy a mogyoró betakarítása tavaly volt, vagy nem megfelelően tárolták.
Mogyorós mérgezés
A mogyoró előnyei nyilvánvalóak, és szinte lehetetlen dióval károsítani a testet. De ahhoz, hogy egy hasznos termék veszélyes legyen, nincs szükség annyira.
Ha a mogyorót héj nélkül tárolják, gyorsan romlik. Félretéve a keserű utóízt, a további felhasználás élelmiszer-eredetű betegségeket válthat ki. A tünetek akkor érezhetők, ha egy személy allergiás a termékre, valamint egyéni immunitással rendelkezik.
Mogyorómaggal történő mérgezéskor a tünetek a következők:
- hányinger és hányás;
- hasi görcsök;
- hasmenés;
- levertség;
- eszméletvesztés;
- a tachycardia váltakozik a bradycardiával.
A diómérgezés első jeleire mentőt kell hívni.
Allergia mogyoróra
A mogyoró nagyon hasznos, és bizonyos esetekben meglehetősen káros. Allergiás reakció következik be a gyümölcs pollenje és a fehérje szerkezete hasonló, mint a nyíré. A mogyoró súlyos asztma, Quincke ödéma, anafilaxiás sokk kialakulását okozza. Mivel a mogyoró március végén kezd virágozni, erre az időszakra előre fel kell készülnie. A mogyoró levelei gyógyászati tulajdonságokkal rendelkeznek, de vannak ellenjavallatok is - a szénanáthát diagnosztizáló embereknek kerülniük kell az ilyen kezelési módszereket.
A mogyoróallergia jelei:
- a nyálkahártya szöveteinek gyulladása;
- viszketés, csalánkiütés;
- a látás romlása;
- tüsszentés;
- izzadás;
- nehézlégzés;
- a bőr hámlása.
A betegség jelei orvosi beavatkozást igényelnek. Fontos a tünetek időbeni elsimítása a krónikus bronchiális asztma kialakulásának megakadályozása érdekében.
A mogyorófélék használatának ellenjavallatai
A mogyoró jótékony tulajdonságai ellenére vannak ellenjavallatok a termékre, amelyeket figyelembe kell venni, hogy ne károsítsák az egészséget és ne súlyosbítsák egyes patológiák lefolyását.
Nagy mennyiségű elfogyasztott mogyorómag okozhatja:
- allergiás reakció;
- fejfájás;
- székrekedés.
A mogyorót nem használják autoimmun betegségek és szenzibilizáció esetén. Nem lakmározhat pikkelysömörrel, diatézissel, csalánkiütéssel, dermatitissel.
Következtetés
A mogyoró előnyei és ártalma két fogalom, amelyek között finom vonal húzódik. A gyógyászati tulajdonságokkal rendelkező dió, mint minden gyógyszer, csodaszer lehet, vagy egyik napról a másikra méreggé válhat. Még akkor is, ha az egészséges terméket finomságnak tekintjük, fontos betartani az intézkedést, hogy ne okozzon egészségügyi problémákat magának.