A feijoa előnyei és ártalmai

Az egzotikus gyümölcsök nagyszerű módja az étrend változatosságának. A tápanyagok tartalmát tekintve ezek közül kiemelkedik feijoa, amelynek felhasználási területe széles.

Ismerkedés feijoa-val: fotó, leírás

A Feijoa egy legfeljebb 4 m magas örökzöld cserje, amely Eurázsia déli régióiban, Észak- és Dél-Amerikában nő. A növényen hosszúkás alakú zöld gyümölcs érik. A gyümölcs átlagos hossza 4 cm, súlya 15 és 120 g között van.

A gyümölcsök lédús pépet tartalmaznak. A gyümölcs íze eper, kivi és ananász. A pép magokat tartalmaz, amelyeket áttetsző pép vesz körül. A héja csomós, világos vagy sötétzöld színű.

A gyümölcs kémiai összetétele és tápértéke

A Feijoa a következőket tartalmazza:

• víz;
• fruktóz és szacharóz;
• pektinek;
• a B, C, PP, E és K csoport vitaminjai;
• vas, jód, kalcium, cink, kálium, mangán, magnézium, réz, foszfor;
• folsav és almasav.

Tápérték 100 g termékre - 0,55 g fehérje; 52,63 g szénhidrát és 0,22 g zsír.

Feijoa kalória

A termék kalóriatartalma 49 kcal / 100 g. A megengedett napi adag legfeljebb 3 gyümölcs naponta. A gyümölcs szerepel az étrendben, és a test tisztítására szolgál.

A feijoa kiválasztásának és tárolásának jellemzői

A gyümölcsöket a fákból éretlenül távolítják el a további szállításhoz. Vásárlás előtt értékelje a héj integritását, a károsodás és a horpadás hiányát.

Csak érett, vékony héjú és átlátszó pépű gyümölcsöket fogyasztanak. Az éretlen gyümölcsöket szobahőmérsékleten tartják, érésük után hűtőszekrénybe helyezik.

Hogyan kell enni a feijoa-t: héjjal vagy anélkül

A Feijoa-t héjával vagy anélkül fogyasztják. A héj antioxidánsokat, enzimeket, katechineket és fenolokat tartalmaz. Az anyagok elősegítik a test fiatalítását és gátolják a rákos sejtek növekedését.

A héjnak kifejezett keserű íze van. Leggyakrabban péppel összetörik vagy szárítják. A teához száraz héjat adnak.

Miért hasznos a feijoa a test számára?

A gyümölcs előnyei az emberi test számára:

• enyhíti a gyulladást;
• javítja a bőr állapotát;
• pótolja a jódhiányt és normalizálja a hasnyálmirigy aktivitását;
• erősíti az immunrendszert;
• csökkenti a nyomást;
• tisztítja a vért és növeli a hemoglobint;
• normalizálja az emésztést;
• növeli a hangot;
• javítja a memóriát és a figyelmességet;
• gyulladást okoz.

A Feijoa előnyökkel jár a nők számára

A gyümölcs hasznos tulajdonságai a nők számára:

• segít megbirkózni a stresszel;
• fiatalítja a bőrt;
• enyhíti a fájdalmat a menstruáció alatt;
• javítja az anyagcserét, a bőr és a haj állapotát.

Szedhető-e feijoa terhesség alatt

A Feijoa PP-vitamint, jódot és folsavat tartalmaz, amelyek javítják a terhes nő és a születendő gyermek állapotát. A gyümölcs bevétele elősegíti a gyomor normalizálódását.

Feijoa a szoptatáshoz

Szoptatás esetén a gyümölcs 3 hónapos korában kerül az étrendbe.Feijoa jobb, ha az ápoló anyák fokozatosan bevezetik az étlapot. Először a magzat ¼-jét vesszük, negatív reakció hiányában a sebességet ½-re növeljük.

A gyümölcs héj nélkül fogyasztható, mivel olyan anyagokat tartalmaz, amelyek gyomorpanaszokat okozhatnak a gyermekben.

A feijoa hasznos tulajdonságai a férfiak számára

A Feijoa segít megelőzni a prosztatagyulladást és a prosztatarákot. A gyümölcsöt 40 év feletti férfiaknak ajánlják. Ennek eredményeként megnő az immunitás és a vitalitás.

Miért hasznos a feijoa gyümölcs a gyermekek számára?

Gyümölcs nem ajánlott 1 év alatti gyermekek számára. Szedésük egyéni intoleranciát okozhat.

Először ellenőrizzük a gyümölcsre vonatkozó allergiás reakció hiányát. A gyümölcs pépét összetörik és legfeljebb 1 teáskanálnyi mennyiségben adják a gyermeknek. 1-3 éves gyermekek számára elegendő naponta 1 gyümölcsöt enni.

A gyümölcs előnyei a gyermekek számára:

• az immunrendszer erősítése;
• a memória és a koncentráció javítása;
• enyhe hashajtó hatás;
• emelkedett hemoglobinszint.

Milyen betegségek esetén szedhető feijoa?

A gyümölcsöt a következő betegségekre használják:

• magas vérnyomás;
• a szív- és érrendszer rendellenességei;
• a gyomor és a belek betegségei;
• depresszió és stressz;
• cukorbetegség;
• érelmeszesedés;
• megfázás és vírusos betegségek;
• hasnyálmirigy-problémák.

Ha súlyos betegségben szenved, a gyümölcs elfogyasztása előtt konzultáljon orvosával.

A feijoa segít a pajzsmirigy kezelésében?

A leggyakoribb pajzsmirigy-rendellenesség az endémiás golyva. A betegséget a jódhiány okozza, ami a pajzsmirigy megnagyobbodásához vezet.

A golyva kezelésére a növény gyümölcsét és leveleit használják. A leveleket forrásban lévő vízzel főzzük, és naponta kétszer isszuk, mint a zöld teát.

Hogyan kell alkalmazni a feijoa cukorbetegséghez

A gyümölcs rostja szénhidrátokat tartalmaz, amelyeket a szervezet gyorsan feldolgoz. A gyümölcs glikémiás indexe 20 egység.

Ha cukorbetegek fogyasztják, a pajzsmirigy működése javul. Ha a cukorbetegség trofikus fekélyeket okozott, a levéltermékek segítenek enyhíteni a gyulladást.

A cukorbetegek számára ajánlott norma legfeljebb 2 db. egy napon belül. A gyümölcs glükózt és fruktózt tartalmaz, ezért fogyasztásuk után ellenőrizni kell a vércukorszintet.

A stressztől

Stresszes helyzetekben megnő a szív- és érrendszeri és idegrendszeri terhelés, és csökken az immun tulajdonságai.

A Feijoa segít normalizálni a test munkáját stresszes helyzetekben. Naponta 3-4 gyümölcsöt fogyaszthat. Frissen vagy őrölt turmixgépben fogyasztják, cukor, méz és menta hozzáadásával.

Magas vérnyomás recept

A Feijoa segít csökkenteni a vérnyomást. Ehhez elegendő naponta legfeljebb 3 gyümölcs elfogyasztása. Az aszkorbinsav, a magnézium és a kálium miatt az edényeknek pihentető hatása van.

Hasnyálmirigy-gyulladással

A gyümölcs befogadása enyhíti a gyomor-bél traktus különböző betegségeit, köztük a hasnyálmirigy-gyulladást szenvedő személy állapotát. A pép és a héj elfogyasztása eltávolítja a méreganyagokat és stabilizálja a beleket.

Hasznos recept a hasnyálmirigy-gyulladásra:

1. A növényi leveleket (10 db) késsel apróra vágjuk és 500 ml vízzel felöntjük.
2. A terméket a tűzhelyre helyezzük, és felforraljuk.
3. Csökkentse a tüzet, és forralja a folyadékot 10 percig.
4. Adjunk hozzá 1 evőkanál a húsleveshez. l. sózzuk és hagyjuk kihűlni.
5. Az eszközt naponta 50 ml-ben kell bevenni étkezés előtt.

Magas vérnyomás esetén

A magas vérnyomás különösen veszélyes idős korban. A feijoa rendszeres alkalmazásával a vérnyomás normalizálódik, javul a vérkeringés és csökken a koleszterinszint.

A feijoa hasznos receptje magas vérnyomás esetén:

1. A gyümölcs pépét (100 g) egy pohár vízzel öntjük.
2. Adjunk hozzá 1 ek a keverékhez. édesem.
3. A gyógymódot napközben kell inni.

Még néhány gyógyító recept
Az egészségügyi előnyöket nemcsak a cellulóz, hanem a feijoa juice is hozza.Hasznos infúziót kapunk a levelek alapján.

Milyen betegségek esetén hasznos a feijoa juice?

A cellulózból származó levet a megfázás megelőzésére használják. 50 ml vízhez adjunk hozzá 1 evőkanál. l. méz és friss gyümölcslé. A gyógymódot minden nap részeg étkezés előtt.

A hígított levet a vérnyomás normalizálására, az immunitás erősítésére és az életerő növelésére is használják. A narancslé és a feijoa keveréke hasznos az érelmeszesedés megelőzésében.

Jók a levelek?

A levelek infúzióját külső gyógymódként használják a sebek és horzsolások gyógyítására. A gyógymódot a pajzsmirigy betegségei használják a jódhiány pótlására.

Levél infúziós recept:

1. Apróra vágott levelek (1 evőkanál. L.) Öntsön 1 csésze forrásban lévő vizet.
2. A terméket fél órán át hagyjuk és szűrőn szűrjük.

Az infúziót naponta 2 alkalommal fogyasztják, 1 pohár étkezés előtt fél órával. Hozzáadhat egy kis mézet a termékhez.

Feijoa a főzésben

A gyümölcsök jól passzolnak a halhoz, a csirkéhez és a bárányhoz. A sütőben pépdarabokat sütnek a meleg ételek elkészítéséhez. A gyümölcsöt friss salátákhoz adják almával, sárgarépával, céklával és citrusfélékkel. A gyümölcsök pikett ízt adnak az ételeknek.

Feijoa-ból házi feladat télire: lekvár, lekvárok, gyümölcslevek, szószok, kompótok. A pépet főzve vagy hozzáadott cukorral összetörve.

Cukrászda gyártása során a pépet süteménykrémhez és pite töltelékhez adják. A sütemények díszítéséhez friss gyümölcsöt használnak.

A feijoa lekvár hasznos tulajdonságai

Főzve a pép megtartja a C-vitamint, a pektint, a rostot, az antioxidánsokat, a szacharózt és az almasavat. A Jam számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik:

• normalizálja a gyomrot;
• erősíti az immunrendszert;
• segít a megfázás elleni küzdelemben;
• növeli a hangot;
• csökkenti a gyulladást.

Ellenjavallatok a lekvár használatához

A feijoa lekvár használatának korlátozása a következő esetekben ajánlott:

• fokozott pajzsmirigy funkció;
• cukorbetegség;
• túlsúly;
• terhesség és szoptatás;
• 1 évnél fiatalabb életkor.

Nem ajánlott ezt a lekvárot tejtermékekkel együtt bevenni. A kombináció gyomorpanaszokat okoz.

A feijoa előnyei a kozmetológiában

A kozmetológiában a gyümölcs antiszeptikus tulajdonságait használják. A gyümölcsök és levelek alapján infúziókat készítenek a sebek gyógyítására, az íny vérzésének enyhítésére.

Revitalizáló kézmaszk

Regeneráló kézmaszkot nyerünk a cellulózból. A gyümölcsöt reszelővel dörzsöljük és összekeverjük a tojás sárgájával. A maszkot a kézre viszik és 15-20 percig tartják. Ennek eredményeként a bőr simábbá válik, a karcolások és a horzsolások meggyógyulnak.

Feijoa uralkodik

Csak friss és érett gyümölcsöket fogyasztanak. Az éretlen gyümölcsöket szobahőmérsékleten tartják. Érett állapotában a pép zselés konzisztenciát kap, és a bőr vékonyabbá válik.

Használat előtt gyakran felmerül a kérdés, hogyan lehet megtisztítani a feijoa-t. A héjat egy szokásos konyhakéssel távolíthatja el. Egy másik módszer az, ha a gyümölcsöt kettévágjuk, és egy kanállal eltávolítjuk a pépet a bőrről.

A feijoa ártalma és ellenjavallatai

A Feijoa-t óvatosan alkalmazzák betegségek jelenlétében:

• cukorbetegség;
• a pajzsmirigy hipertireózisa.

A pépet nem kombinálják tejtermékekkel. A gyümölcsökben lévő pektinek a tejjel való kölcsönhatás során a gyomor-bél traktus megzavarásához vezetnek.

Túlzott fogyasztása esetén a pép allergiás reakciókat és emésztési zavarokat okoz. Ezért a gyümölcs étrendhez történő hozzáadásakor figyelembe veszik annak napi arányát.

Következtetés

A Feijoa a szervezet működéséhez szükséges tápanyagokat tartalmaz. A gyümölcsöket frissen fogyasztják, főzéshez és házi konzervekhez használják.

Ajánlott bejegyzések

Javítva Raspberry Firebird

Málna Patricia: ültetés és gondozás

Malina Nizhegorodets

Málna pingvin, sárga pingvin

Hogyan kell ápolni a szedret

Blackberry fõnök József

Blackberry Chester

Amur borbolya (Berberis amurensis): fotó és leírás

A közönséges borbolya (Berberis vulgaris) fényképe és leírása