Tartalom
A kínai dátum unabi gyógyító tulajdonságai keleten jól ismertek. Ott évezredek óta a növény különböző részeit használják lelki és fizikai betegségek kezelésére, lenyűgöző eredményeket elérve. A volt Szovjetunió országainak déli régióiban a hagyományok nem annyira ősiek, de ismertek a ziziphus hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai is. A krími szanatóriumok például azt javasolják, hogy a magas vérnyomásban szenvedő betegek gyógyszeres kezelés helyett napi háromszor 20 friss unabi gyümölcsöt egyenek étkezés után.
Mi az "unabi"
Ziziphus jujuba vagy Ziziphus Present - a Ziziphus nemzetség egyik faja, a homoktövis család (Zhosterovye). Különböző neveken ismert - jujuba vagy jujuba, kínai dátum, hinap, unabi, juju. Néha az interneten jojoba kerül ismeretlen okokból a listára. De ennek a növénynek olyan kevés közös vonása van a ziziphusokkal, hogy őket csak az osztály - kétszikűek - egyesítik.
Fotó kínai dátum unabi
Hogyan néz ki a zizyphus
Az Unabi egy 5-12 m magas, nagy bokor vagy kis fa, áttört koronával. Ez egy elágazó faj, amelyben csak a csontvázak hajtásai vannak állandó jellegűek, vastag, sötét, sima kéreg jellemzi, az életkorral repedezik. A gyümölcságak bíbor színűek, késő ősszel leesnek, tavasszal újból kinövnek. A Ziziphus fajokban és néhány fajtában tövis borítja őket.
A Ziziphus levelek hosszúsága 3–7 cm, szélessége 1-2 cm, hosszúkás ovális alakú, hegyes csúcsú és lekerekített talppal. Érintésükre meglehetősen sűrűek, fényesek, a középvénát keretező két markáns hosszanti csíkban különböznek egymástól.
Az unabi zöldessárga virágai eredeti csillag alakúak. Késő tavasszal vagy kora nyáron, amikor a rügyek virágoznak, sűrűn vannak fiatal ágakkal tarkítva, sokáig tartanak, és nem nyílnak ki egyszerre. A virágzási időszak két vagy három hónappal meghosszabbodik, ami csak dekoratív jellegűvé teszi a növényt.
Fotó a ziziphus fáról (unabi) virágzáskor és a termés kezdetén
A Ziziphus gyümölcs két maggal rendelkező csonthéjas. A fajnövényekben hosszuk eléri a 2 cm-t, súlyuk pedig 25 g. Az unabis fajta kétszer olyan nehéz lehet, és elérheti az 5 cm-es méretet is. Alakjuk változatos - szinte kerek, ovális, körte alakú, de a színük mindig zöldessárgáról barnára változik, csak az árnyalat különbözik. Néha a ziziphus gyümölcsét jellegzetes foltok borítják.
Az éretlen unabis szaftos és almaízű lehet. A teljes érés után pépjük lisztessé és nagyon édesvé válik, ezért a ziziphust gyakran kínai dátumnak nevezik.
Az unabi gyümölcsök a hosszabb virágzás miatt egyszerre érnek. Októberben kezdik betakarítani, és közvetlenül a fagy előtt fejezik be.A ziziphusok még teljesen érett gyümölcsei is sokáig lógnak az ágakon - ott hervadnak, de ettől csak finomabbak lesznek.
Az ötödik zónában vagy esős nyáron előfordulhat, hogy az unabiknak nincs ideje teljes mértékben lépést tartani. Ezután zöldes színűre gyűjtik, "zárt meleg szobában" "hozzák" őket.
A magból kinőtt unabi 3-4 év múlva kezd meghozni gyümölcsét. Az oltott fajta a következő évadra virágozhat. A Ziziphus 100 évet él, ebből 50 rendszeresen és bőségesen terem, további 25-30 - a lehetséges termés több mint 50% -át adja.
Fénykép unabi gyümölcsökről
Hogyan növekszik
A normális növekedéshez és terméshez a Ziziphusnak nyáron meleg, száraz időre van szüksége, télen hűvösre. A nyugalmi időszakban a legkényelmesebb hőmérséklet valamivel 0 ° C felett vagy alatt van. A forró és zord télű régiókban ugyanolyan nehéz unabi növekedni.
Szinte minden talaj alkalmas a ziziphusra - a nagyon szegénytől a fekete talajig, sokféle savtartalommal. Fontos, hogy leeresszék őket.
Az Unabi rendkívül hőálló növény. 40 ° C hőmérsékleten levelei nem is hervadnak. A növénynek nincs szüksége öntözésre, esős nyáron csekély termést ad - a petefészkek a magas páratartalomtól omladoznak.
A vélemények eltérnek a ziziphus alacsony hőmérséklettel szembeni ellenálló képességéről. A hivatalos adatok szerint -20 ° C-on az ágak egy része megfagy, de aztán helyreáll. És mivel az unabi betakarítás a folyó év növekedésével alakul ki, a gyümölcs nem szenved egyszerre.
Hol nő
A Ziziphust több mint 4 ezer évvel ezelőtt háziasították, és sok régióban invazív fajgá vált. Úgy gondolják, hogy szülőföldje a modern Libanon, Dél- és Közép-Kína, Észak-India területe. A vad unabi bozótok az ősi otthon mellett néhány karibi szigeten, Madagaszkáron, a Kaukázusban, Közép-Ázsiában, Iránban, Afganisztánban, Japánban, a Himalájában találhatók meg.
Az Unabi értékes élelmiszer- és gyógynövény, amelyet mindenhol az éghajlat enged meg. Meleg, száraz nyarakra, hűvös telelésre van szüksége - legfeljebb 5-10 ° С. Afrikában ez túl meleg a jelen Ziziphus számára - a Ziziphus nemzetség más fajai népszerűek ott.
A volt Szovjetunió területén unabi nő a Krímben, Közép-Ázsiában, Moldovában, a Fekete-tenger partján, a Kaukázusban. A közelmúltban létrehozott fajták jelentősen kibővítették a kultúra földrajzát. Fagyállóbb, mint egy fajta növény, nemcsak Krasznodar területén, hanem Voronyezs vagy Rosztov régióiban is ültetik őket.
Más régiókban a ziziphusok enyhe tél esetén több éven keresztül biztonságosan hozhatnak betakarítást, majd részben vagy teljesen megfagyhatnak. A kifejlett növény takarása nagysága miatt nehéz.
Fotó a Krím-félszigeten ültetvényen növekvő unabi-fákról
Hogyan kell enni a ziziphust
Az unabi gyümölcsöket frissen, éretlenül fogyasztják, ha az ízük hasonlít az almához, és érettek - akkor a pép lisztes lesz, mint a datolya.
A szárított ziziphust más szárított gyümölcsökhöz hasonlóan fogyasztják, és néhány arab törzs megőrli és kenyérpótlóként használja.
A bogyókat széles körben használják a főzésben.
A ziziphus összetétele és kalóriatartalma
A friss és szárított unabi gyümölcsök összetétele ugyanazokat a tápanyagokat tartalmazza, de ezek mennyisége 100 g termékben észrevehetően eltér.
Ziziphus gyümölcsök összetétele | Friss | Szárított |
ÉS | 40 mcg | 0 |
Vas | 0,48 mg | 1,8 mg |
kalóriatartalom | 79 kcal | 287 kcal |
szénhidrátok | 20,23 g | 73,6 g |
zsírok | 0,2 g | 1,1 g |
fehérjék | 1,2 g | 3,7 g |
víz | 77,86 g | 19,7 g |
Vitaminok | ||
IN 1 | 0,02 mg | 0,21 mg |
IN 2 | 0,04 mg | 0,36 mg |
IN 3 | 0,9 mg | 0,5 mg |
6-KOR | 0,81 mg | 0 |
TÓL TŐL | 69 mg | 13 mg |
Nyomelemek | ||
kalcium | 21 mg | 79 mg |
kálium | 250 mg | 531 mg |
magnézium | 10 mg | 37 mg |
mangán | 0,084 mg | 0,305 mg |
nátrium | 3 mg | 9 mg |
foszfor | 23 mg | 100 mg |
cink- | 0,05 mg | 0,19 mg |
Ezenkívül a ziziphus összetétele a következőket tartalmazza:
- poliszacharidok;
- alkaloidok;
- flavonoidok;
- szaponinok;
- szerves savak.
Amit az unabi segít
A ziziphus gyümölcsét, kérgét, leveleit, magjait és gyökereit az ókortól kezdve használták a kínai és koreai népi orvoslásban. Az unabi gyógyító tulajdonságait használják eszközként:
- gombaellenes;
- antibakteriális;
- fekélyek kezelésére;
- fertőtlenítő;
- gyulladáscsökkentő;
- a stressz enyhítésére;
- nyugtató;
- görcsoldó;
- a hemoglobin növelésére;
- fogamzásgátló;
- székrekedéssel;
- hipotenzív (csökkentő nyomás);
- cardiotonic (fokozza a szívizom összehúzódását);
- néhány veseproblémával;
- antioxidáns;
- krónikus hepatitisben;
- daganatellenes;
- immunstimuláló;
- sebgyógyulás;
- görcsökkel;
- a súlygyarapodás elősegítése;
- a légzőrendszer betegségeinek kezelésére.
A Zizyphus levelek tartalmaznak zizifint, amely ideiglenesen elnyomja az édes és keserű érzékeléséért felelős ízlelőbimbókat. Ezt a tulajdonságot egyes gyógyszerek gyártásához használják.
Miért hasznosak a zizyphus gyümölcsei?
Az előző fejezet felsorolta a kínai ziziphus dátum előnyeit a test számára. De az unabiban található anyagok egy részének meglehetősen specifikus hatása van, amelyet külön meg kell említeni.
Az unabi hasznos tulajdonságai a férfiak számára
A Zizyphus érett öregségig megőrizheti a férfiak egészségét. A gyümölcs rendszeres fogyasztása megakadályozza a prosztatagyulladás kialakulását és fokozza a hatékonyságot. A muszlim világban az unabit általában férfi bogyónak tartják.
Miért hasznos az unabi a női test számára?
A Ziziphus előnyökkel és károkkal járhat a gyengébbik nem számára. Úgy gondolják, hogy gyümölcsei megakadályozhatják a terhességet, de nem szabad erre hagyatkozni. De azoknak a nőknek, akik anyává akarnak válni, fel kell adniuk az unabit, nemcsak a gyermek viselése során, hanem a tervezés szakaszában is.
De a baba megjelenése után a ziziphus gyümölcsök mérsékelt fogyasztása fokozza a laktációt és javítja az anyatej minőségét.
Lehetséges kínai dátum gyerekeknek
Öt évnél fiatalabb gyermekek egyáltalán nem kaphatnak ziziphust. Az idősebb gyermekek csak orvoshoz fordulva és az általuk megengedett adagokban fogyaszthatják el:
- Az Unabi csökkenti a vérnyomást, a gyermekek és serdülők gyakran hipotenzióban szenvednek, amely az életkor előrehaladtával eltűnik.
- A Ziziphus bogyók vízhajtó tulajdonságokkal rendelkeznek, és csecsemők számára ez teljesen helytelen lehet.
- A túlsúly közvetlen ellenjavallat a szárított unabi gyümölcsök bevételéhez.
- A Ziziphus nyugtató tulajdonságai túl erősek lehetnek egy éretlen szervezet számára. Noha másrészt a hiperaktív és hisztérikus gyermekek számára az unabi a kémiai eredetű gyógyszerek helyettesítőjévé válhat.
- A Ziziphus növeli a hemoglobint.
- A modern gyermekek számára a légzőrendszer betegségei valódi problémává váltak, itt is az unabi gyümölcsei segíthetnek.
Tehát az orvosnak kell eldöntenie, hogy lehetséges-e egy 12-14 év alatti gyermek ziziphust enni. Más kérdés, hogy a család olyan területen él-e, ahol az unabi ugyanolyan gyakori gyümölcs, mint alma vagy körte Oroszország többi részén. Ott a felnőttek minden konzultáció nélkül tökéletesen tudják, hány és mikor adható bogyó egy gyermeknek.
Hogyan szedhető az unabi gyógyászati célokra
A ziziphus gyümölcsöket általában frissen vagy szárítva fogyasztják, kompótot készítenek, öblítéshez - főzet vagy infúzió.
A csontokat ledarálják, felforralják, alkohollal vagy vodkával töltik fel. Az orvos utasítása szerint veszi.
A ziziphus leveleiből és kérgéből főzeteket, vizet vagy alkoholos infúziókat készítenek.
A Ziziphus levelek alkalmazása
A fogfájás enyhítésére a friss ziziphus leveleket megrágják. A hatás néhány perc múlva jelentkezik, azonban az édes és keserű íz megszűnik érezni.
A húsleveseket a torok öblítésére használják, és az infúziók segítségével csökkentik a nyomást.
A ziziphus levelekből készült teák enyhítik az ideg- és izomfeszültséget, és a depresszió kezelésére használják.
Hogyan főzzünk főzeteket és infúziókat az unabiból
A ziziphus leveleiből, gyümölcséből és magjából főzeteket és vizes infúziókat készítenek. Nem fog sikerülni egy recept szerint "varázsitalt" készíteni, majd különböző betegségek ellen szedni, megváltoztatva az adagolást. A gyógyszerkészítmény minden esetben más és más lesz. A nyersanyagok forráspontja, arányai és infúziós ideje eltér.
Hogyan készítsünk ziziphus tinktúrákat vodkán, alkoholon
Különböző receptek léteznek az unabi infúziókra. De a gyümölcsöket legjobban frissen fogyaszthatjuk, vagy főzhetjük őket. Ugyanez vonatkozik a levelekre is. De nehezebb maximális tápanyagot „kihúzni” a csontokból:
- Őröljük le a ziziphus magjait (100 g), öntsünk 0,5 liter vizet.
- Forraljuk fel, engedjük meg a tüzet. Tartsa a tűzhelyen 15-20 percig.
- Hűtsük le, engedjük le.
- Adjunk hozzá 200 ml dörzsölő alkoholt.
Hogyan kell szedni az unabit
Egy felnőtt egyszerre elég sok ziziphus-gyümölcsöt fogyaszthat. A bennük lévő anyagok némelyike egyszerűen feldolgozatlanul ürül a szervezetből. De az infúziók és a főzetek sokkal jobban felszívódnak, és valójában koncentrátumok. Óvatosan kell szednie őket, jobb - orvosával folytatott konzultációt követően. A túladagolás mindenesetre nem megengedett.
Hogyan kell használni az unabi-t (ziziphus) a nyomáshoz
Legjobb a szezonban naponta háromszor enni, miután 20 kínai dátumot fogyasztott. A kúra 10-20 nap. Minimumot rendelhet magához. Több mint 15 napig 60 ziziphus bogyót fogyasztanak, miután orvoshoz fordultak.
De a friss unabi gyümölcsök nem mindig állnak rendelkezésre, ráadásul még mindig szezonális gyümölcs. Cserélhetők szárítottakkal és főzetként vehetők fel:
- Öntsön 40 g száraz ziziphust 400 ml forrásban lévő vízzel.
- Felforral.
- Fedjük le és csomagoljuk be.
- Vegyen 100 ml-t naponta négyszer étkezés után.
A kúra 15 nap.
A test megerősítésére
4-5 ziziphus bogyót 500 ml vízben 30 percig forralunk. Hűtsük le, és töltsük az eredeti térfogatra. 15-20 perccel étkezés előtt vegyen be 100 g húslevest. A tanfolyam 10-15 nap.
Székrekedésre
Reggel, 15-20 perccel az első étkezés előtt, 5 érett vagy szárított ziziphus bogyót fogyasztanak. Mossa le egy pohár meleg, forralt vízzel.
Álmatlanságra
Az alvás normalizálásához este bevehet 1 evőkanál. egy kanál ziziphus tinktúrát, amelynek receptjét fentebb adtuk meg. Ha egy héten belül nincs javulás, orvoshoz kell fordulnia. Az alvászavar veszélyes probléma, különösen a 30 év feletti emberek számára.
Depresszió és stressz esetén
A súlyos, hosszú távú hangulati rendellenességeknek orvoshoz kell fordulniuk. Egy akaratos erőfeszítés nem segít itt, mint az unabi vagy más, önállóan előírt gyógynövények, csokoládék és gyümölcsök. Ha ez csak egy epizód egy közreműködő ember életében, akkor szárított ziziphus bogyókat hordozhat a zsebében, és időről időre megehet egyet-kettőt.
Alkoholos tinktúra fogyasztása nem ajánlott, mivel a depresszió alatt nagy a valószínűsége a különféle függőségeknek.
Vérszegénységgel
A Ziziphus kompót segíthet vérszegénységben. Elkészítéséhez 10 szárított unabi bogyót öntünk 500 ml vízbe, 20 percig forraljuk, egy órán át ragaszkodunk hozzá. Vegyen be 100 ml-t naponta háromszor.
Alkalmazás a kozmetológiában
A haj ápolásakor gyakran nem a ziziphus gyümölcsét használják, hanem kérgének, leveleinek vagy gyökereinek főzetét. Segítenek a korpásodásban, a faggyúmirigyek elzáródásában. Ezenkívül a húslevesekkel és az infúziókkal történő öblítés erősíti a hajat, megakadályozza a hajhullást.
Az Unabi minden típusú dermatitist, pattanást, pattanást kezel. A friss ziziphus leveleket összetörjük, olívaolajjal 1: 5 arányban összekeverjük, vízfürdőben 90 ° C-ra melegítjük. Hűtőszekrényben tároljuk.
Főzés alkalmazások
Az édességek ziziphusból készülnek: kandírozott gyümölcsök, lekvár, lekvár, cukorkák.
Az éretlen unabi gyümölcsöket sózzuk és pácoljuk.
A Zizyphust ecet készítésére használják.
Az Unabit szirup, gyümölcslevek és más cukros italok előállításához használják.
Sajátos hagyományos teát készítenek a kínai és a koreai ziziphus leveleiből és gyümölcséből.
Az érett és zöldes unabi az édes, húsos ételek, levesek része.
A gyümölcsöket töltik és snackként használják.
Sok nép unabiból készít alkoholtartalmú italokat - a bortól a pálinkáig.
Korlátozások és ellenjavallatok
A kínai unabi dátumokban az előnyök és a károk összehasonlíthatatlanok. Ennek ellenére információval kell rendelkezni az ellenjavallatokról:
- Az 5 évesnél fiatalabb gyermekek nem ehetnek ziziphust. Ezután apránként adható, fokozatosan növelve a bogyók számát.
- A Ziziphus terhesség alatt ellenjavallt.
- A hipotenzív betegek ne fogyasszanak unabit - ez csökkenti a vérnyomást.
- Az 1-es típusú diabetes mellitusban a ziziphus szárított gyümölcse szigorúan ellenjavallt, a friss gyümölcsöket csak orvos engedélyével lehet fogyasztani. Konzultálnia kell az unabi bogyók fogyasztásának lehetőségéről és azokról a betegekről, akik inzulin nélkül (a második típus) fogyasztanak. Mindenesetre cukorbetegség esetén a zizyphus meglehetősen nemkívánatos termék.
- A túlsúlyos embereknek orvoshoz kell fordulniuk, hogy engedélyezzék a szárított unabi és érett bogyós termékek fogyasztását. Egyrészt felgyorsítják az anyagcsere folyamatait, vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkeznek, másrészt rengeteg kalóriát tartalmaznak.
- Óvatosan kell használnia a ziziphust idős embereknek és vezetés közben.
- Ne feledkezzen meg az egyéni intoleranciáról. Unabival is előfordul, bár ritkán.
Következtetés
A kínai unabi unabi gyógyító tulajdonságait általában elismerték. Ziziphus az ötödik helyet szerezte meg a leghasznosabb növények rangsorában. De ez nem azt jelenti, hogy annyit fogyaszthat, amennyit csak akar, és amikor csak akar, különösen, ha vannak ellenjavallatok.
